Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／Angela baby微博、黃曉明微博、林心如微博、昆凌facebook ↑產後3個月首次現身，生產前後幾乎零差別，也難怪引起狗仔猜疑。日前黃曉明在微博上甜曬Baby的孕照，大呼：「當媽媽太不容易了，全世界的媽媽都是最偉大的！」不僅誇了老婆，更打破了借腹生子傳言，產後的Baby體態近乎完美，究竟是怎麼做到的？ 女星養胎不養肉找到對的「營養師」功不可沒！想當頂尖女星，先不管身材外貌，毅力絕對異於常人，編輯發現最近生產後秒瘦的女星，養胎不養肉都有規則可循，首先產前就有著健康的飲食習慣，懷孕時第一時間請教營養師，在整個孕期的過程，留意生活習慣的控制，以及飲食適當的調配，只吃「健康」的食物，像是攝取足夠的纖維質與蛋白質，多吃食物的原形，過多澱粉、加工食物絕對忌口，保持正常作息，孕期的體重控制好，產後自然能快速回歸身形，像是林心如、昆凌等女星，整個孕期都控制在8公斤以內。忌口但卻不挨餓維持飯後站半小時的習慣媒體報導，Baby懷孕7個月時，才重了5公斤，這體重控制完全歸功她「仙女般」的飲食習慣，就像是早餐偏愛高纖維穀類搭配低脂牛奶，午晚餐則主攻肉類補充蛋白質，生產過後這飲食習慣從未改變，並維持飯後站半小時的習慣，幫助避免脂肪堆積。她說：「這當中如果怕無聊，你可以自己給自己找些有趣的事來做。我都是站著打電玩，時間一下就過去了。」 對自己心裡喊話運動是為了維持理想體態 生完小孩後，雖然體重能夠靠飲食快速歸位，身形可以靠服裝來修飾，創造出完美假象，可是肌膚的鬆垮度是騙不了人的！因此Baby待體力恢復後，便開始積極運動，微博上也對自己喊話「少壯不努力，老大徒傷悲」，增加運動頻率，像是她產後2個月就開始鍛鍊手臂線條，腹部也是她特別會加強的地方。拍照的角度很重要隱惡揚善就對了！ 大家應該從沒看過Baby胖過吧！產後3個月的公開亮相，身材就已經相當標準，日前她在微博PO了張自己雙下巴的相片，著實嚇壞一群人，原來不慎選角度拍照，女神當然也有「秒胖」的一面，由此可知，她費了多少心思，維持近乎完美的螢光形象，或許女神尚未恢復產前水準，但早已超標一般人了！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】   延伸閱讀.學蔡依林這樣做 早餐前5件事，讓妳更美！成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣台灣女星接力拼減肥 5小妙招傳授！


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