記憶力下降了？水果也可以幫助提升記憶力，這4種水果對提升記憶力超級有用！

記憶力下降了？水果也可以幫助提升記憶力，這4種水果對提升記憶力超級有用！水果也可以幫助提升記憶力，只要你吃對了就可以，一起來看看這4種水果怎么幫助提升記憶力吧！一、菠蘿菠蘿富含菠蘿酶，有人稱菠蘿是能夠進步人記憶力的水果，所以菠蘿經常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，由于他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。 二、葡萄研究表明，由于葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物質多酚，能夠幫助提升記憶力。所以，想要增強記憶力就要多吃些葡萄哦! 三、柑橘柑橘補檔甜美，更是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經系統造成的危害。適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。 四、香蕉香蕉含有少量礦物質，特別是鉀鹽，可以幫助人體防止物質倦怠。香蕉還能協助人腦打造一種能安撫神經零碎的精神“備清素”，可以讓腦神經得到放松，記憶力也會得到提升！如果你感到自己的記憶力下降了，記得適量的吃這些水果哦！


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