上班時間自慰好處多？　專家這樣說

▲心理學家認為，上班自慰能有效紓解壓力。（圖／翻攝自《都市報》） 大 中 小 上班煩悶如何紓壓？國外有心理學家表示，上班自慰比抽菸更能紓解壓力，還能活化腦部，提升創造力。設計「路邊自慰亭」的公司Guyfi曾調查一份資料顯示，紐約有40%的勞工會在上班時間自慰。英國諾丁漢特倫特大學(Nottingham Trent University)心理學講師瑟吉安特(Mark Sergeant)表示，上班時間自慰能提升工作效率。心理學家阿納爾(Cliff Arnall)也同意此論點，認為適度自慰有益身體健康，趁著上班休息時間自慰一下，可以減少煩躁感，快速達到舒壓的效果，也能讓精神變集中。不過專家也說，此理論雖然可行，但也不排除可能會造成的負面影響，且較適合能夠在自慰及工作之間切換自如的人，若你自慰完容易進入昏昏欲睡的狀態，那你可能就不適合在工作時自慰。


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