這位帥哥猛男顛覆思維「每天凌晨2點」吃下4000大卡熱量食物…身體竟有驚人改變!

這位帥哥猛男顛覆思維「每天凌晨2點」吃下4000大卡熱量食物…身體竟有驚人改變!如果告訴你 每天只吃一餐 但可以任你吃
還能保有健康的身體 你信嗎?

這一聽就超不科學的(?!,但美國紐澤西一名34歲男子Blake Horton竟稱,他就是靠這樣的飲食方式,擁有近乎完美身材。
每天,Horton要吃下大量華夫餅、面條、肉類、冰淇淋三明治、披薩等近4000大卡的高熱量食物。


通常在健身的男生,都會避開在晚上吃東西,Horton卻反其道而行。他每天凌晨2點在IG直播自己的瘋狂進食過程,并靠此吸引16萬名粉絲。

Horton表示,會這樣做都跟小時候成長有關!他說:「那種感覺就像我是個沒有監護人的孩子,可以允許在廚房做任何想做的事,成年人經常忘記食物可以帶來很多樂趣!」
盡管Horton現在擁有完美的腹肌和二頭肌,30歲的他,遵循的卻是完全不一樣的飲食方式。
曾經,他靠少量多餐甩掉了27公斤,過程卻讓他非常不快樂。

他的社交生活完全消失了,朋友晚上10點過後打電話找他出去,他也無法喝酒或盡情吃美食。甚至他的每一餐,都要依照時間來進行,盡管他感覺到餓了。
後來他開始嘗試間歇性禁食法,每天只吃兩餐,最後壓縮成一餐。他把三餐所需要的食物,都濃縮成怪物般豐盛的一餐,而且他吃完就馬上睡覺了,他相信睡覺是消化食物的最佳方法。
Horton說,這樣的吃法讓他一整天都不會感到餓,不過他也因此飽到「無法跟女友愛愛」,因此只好改到飯前進行性行為。 

雖然,Horton這樣做,許多人認為是健身狂熱者的惡夢。
他卻認為,自己專注於攝取微量營養物質 (micro nutrients),這才是健康的來源。而且吃得「乾凈」不見得健康,容易忽略某些難以察覺的營養盲點,導致人變得不健康。

除了飲食控制,Horton平常也做重訓和騎BMX單車來維持,并堅稱他這樣「每日一餐」的飲食方式,是回到遠古人類最理想的生活方式。

Horton說: 「我吃完就直接睡了,因為我相信身體在休息時,就是最佳的消化時機,動物都這麼做,遠古人類過著狩獵生活時也是這麼做。」
好瘋狂…
能夠這樣持續吃 也是不簡單啊
不過不見得適合每個人
大家還是別輕易嘗試 !!


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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