體重沒減卻瘦一大圈　28個實例證明瘦身是「減脂不是減體重」

女孩們都很在意體重計上的數字，每天都期待上面的數字能變小，其實好身材並不是意味著你體重要多輕，重點是身體的曲線和肌肉的線條，像是國外這些愛健身的女孩，她們的體重沒有明顯變化，甚至一公斤都沒少，但看起來卻瘦了一大圈，看看她們鍛煉前後的對比照你就明白了。
 
 
▼1.誰說重量級就不能性感！

 
▼2.體重一點沒變，但是卻從大肚腩變成了小蠻腰。

 
▼3.年紀增長了，體重也增長了，但每個部位的維度都減少了，肌肉更加緊實，身體反而看起來更年輕。

 
 
 
▼4.身材曲線的變化證明，數字並沒有那麼重要。

 
▼5.相同的體重，不同的體型。

 
▼6.同樣的145磅，一個是滿身贅肉，一個是性感精幹。

 
 
 
▼7.體重沒變，肌肉線條更加明顯。

 
▼8.前後變化看起來很驚人，以至於很多人問「你瘦了多少斤？」，其實一斤都沒瘦。

 
▼9.同樣的體重，腰部的贅肉消失了，臀圍也縮小了。

 
 
 
▼10.從健身以來，體重一直沒變，但身體變得更緊實。

 
▼11.體重沒有減少，並不代表你的身材沒有變化。

 
▼12.看到這樣的結果，你還會去在乎體重的數字嗎？

 
 
 
▼13.肚腩消失，連胸部都顯得大了。

 
▼14.體重增加，身材反而更好了。

 
▼15.體重就是個數字罷了。

 
 
 
▼16.目標是看起來瘦，而不是減少數字。

 
▼17.同樣的68公斤，不同的視覺效果。

 
▼18.拋棄舊的衡量標準和思維方式吧！

 
 
 
▼19.你能猜到前後的重量完全相同嗎？

 
▼20.一年就可以完成這樣驚人的轉變。

 
▼21.體重沒有變化一度讓人很挫敗，但看到這樣的效果，已經完全放棄數字了。

 
 
 
▼22.變化顯而易見。

 
▼23.體重相同，但視覺上的差別卻很驚人。

 
▼24.增重10磅，但看起來卻更瘦。

 
 
 
▼25.不要沉迷於減重。

 
▼26.體重相同，但體脂卻大相徑庭。

 
▼27.就像換了一個人。

 
 
 
▼28.體重無差異，但脂肪和肌肉的結構卻有很大差異。

 
其實她們減掉的是體脂，增加了肌肉，同樣重量的肌肉可比脂肪的面積要小的多，所以儘管體重沒有變化，但是卻看起來瘦了很多，並且身體也變得更加健康。所以女孩們，不要再糾結體重計上的數字少了一斤還是多了一斤，而是快點動起來吧！
來源：Boredpanda


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