70公斤男拼命挑戰「一拳超人鍛鍊法」　30天後掀開衣服讓大家狂讚：超有效

如果你是《一拳超人》的粉絲，一定對埼玉老師的訓練方法印象深刻吧？新加坡就有一名男子Sean Seah決定要跟著他的健身方法連續做30天，結果拼了命堅持到最後一天，他一掀開衣服就讓網友們發出讚嘆！
 
 
▼Sean在訓練開始的第一天拍下全身照，可以明顯看到他有肚腩。

 
▼然後他就開始了每天100下伏地挺身、100下仰臥起坐、100下深蹲、10公里跑步的地獄訓練！

 
▼30天後他長這樣！雖然體重只是下降了5公斤變成65公斤，但是卻可以看到他長出了肌肉，肚腩也完全消失不見，看到的只是超厲害的腹肌！

 
 
 
▼看到他流汗的模樣就知道他真的拼了！
 
▼他證明了這個訓練方法絕對沒問題，前提是你要能一直堅持下去！


 
想要變強的人都看到了吧？！再也沒有藉口不相信埼玉老師的方法了吧？雖然這個方法被很多有在健身的人認為沒有什麼難度，但是對普通人來說卻是非常高難度啊！看了Sean的驚人收穫，你準備好改變了嗎？
來源：Facebook標籤


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