曾抑鬱症激瘦引退三年!如今爬出谷底,穩坐樂壇天后! 每天,都給自己開心的理由!


相信只要對香港演藝圈只要稍微有點了解的人,
都會知道鄭秀文這號大名鼎鼎的人物,
身為樂壇天后的她.
曾經締造了逾過2500萬張唱片銷量,
演唱會更是突破170場,
被香港媒體譽為華語樂壇跨世紀天后歌手。
樂壇有極佳讚譽的她也出演多部電影,
例如知名的《孤男寡女》、《瘦身男女》、
《無間道》系列等等….

這樣風光、充滿成就、名譽與財富的人,
也曾經因為抑鬱症而長期低落,
這一低落就長達三年之久….

不過經過自我療癒讓抑鬱症康復後,
以歌手和一個曾經受精神困擾的過來人,
獲委任為香港好心情計劃宣傳大使,
協助推廣心理健康,
並以她的歌曲“衝過去”來勉勵情緒病患者。
她說,希望使更多人明白到心理健康的重要:
“在人生旅途上,我們偶爾會面對精神困擾,
但只要大家在情緒有問題時,
不要逃避,勇敢面對,與人分享,

保持開放思想,以積極態度和樂觀想法
去理解事情和參與令自己享受的活動,
以發揮潛能和獲得滿足感,
便可以日日活出好心情!”

事實上,鄭秀文(Sammi)接受訪問時,
憶述拍完電影《長恨歌》後,情緒一度備受困擾。
三年後,她再次亮相人前,
向大家證明她走出陰霾和死蔭幽谷,
完全是一個新造的人了。

“自我開始願意講自己的經歷之後,
身邊的朋友都願意和我分享他們情緒上和心靈上的問題。
原來問題是那麼多,只是大家平日不說。

Sammi指日益普遍的情緒病,
雖不能掉以輕心,但也不要大驚小怪,
總之病向淺中醫,還有就是信仰和朋友的支持

我也想用過來人的經驗去幫助人,
這是我如何理解自己那幾年的經歷,
所以過去的事不再刺痛我。
釋放了自己身心的Sammi,越來越積極。
Sammi笑言早已成長了,
不會再把“天后”的無形枷鎖套在身上。
“以前只看到自己,
什麼時候出唱片?首歌上榜了嗎?
今天有什麼新聞?世界好狹窄,
但我相信這是每個人成長的必經之路,
尤其是明星人物
。”
近來年,她再接受訪問時坦言,
以前遇到問題會一個人死撐:
“現在,撐不住。年青時不懂,
現在懂得勇於及願意將自己的不足顯露。
坦承不足,反而可以帶來力量,
因身邊人會幫你,也可以誠實地面對自己。


你過得快不快樂,只有你自己知道。其實誰都有一段不為人知的故事,
其實誰都會脆弱的想要一個依靠,
其實誰都能微笑然後轉身流淚,
其實誰的生活都多少有點苦澀。
人生:
要少一點悲傷,多一點快樂。
要少一點孤獨,多一點幸福。
大其心,容天下之物;
虛其心,愛天下之善;
平其心,論天下之事
定其心,應天下之變。


總會有人說你好,也會有人說你不好,
但只要做人做事問心無愧,
就不必執著於他人的評判。
無須看別人的眼神,不必一味討好別人,
那樣會使自己活得更累。

當有人對你施不敬的言語,
請不要在意,更不要因此而起煩惱。
因為這些言語改變不了事實, 卻可能攪亂你的心。
心如果亂了,一切就都亂了。
女孩子真正富足的狀態應該是:
見多識廣,不為物質左右,
但仍會被一件漂亮的衣服哄得很開心,
也會因為看了一部好電影聽了一首好歌原諒整個世界;
不大驚小怪,卻仍會為每一種細碎的美好感動,做最快樂的自己。

優雅的人生,是用一顆平靜的心,
平和的心態,平淡的活法,
滋養出來的從容和恬淡。

這個世上有些事,不是不懂,
而是不屑,只為內心的寧靜;
有些人,不願與之爭,
乃是尊重,彼此都有自己的生活方式和空間。
多一些寬容,多一些大度,
揮揮手,笑一笑,人生沒什麼大不了。
拚命對一個人好,
生怕做錯一點對方就不喜歡你,
這不是愛,而是取悅。
你拚命工作努力做人,
生怕別人會看不起你,
這不是要強,而是恐懼。

現實生活中,明明自己心裡有很多話要說,卻不知道怎樣表達。
明明自己身邊有很多朋友,卻依然覺得孤單。
有時候很想放縱自己,希望自己徹底醉一次,
醒來後就能把什麼都忘記。
明明有著自己的夢想,卻還是力不從心。
路,不通時,選擇拐彎;
心,不快時,選擇看淡;
情,漸遠時,選擇隨意。

有些事,挺一挺,就過去了。
有些人,狠一狠,就忘記了。
有些苦,笑一笑,就冰釋了。
有顆心,傷一傷,就堅強了。
坎坎坷坷人生路,坦坦然然隨緣行。

世上沒有一個永遠不被毀謗的人,
也沒有一個永遠被讚嘆的人。
當你付出時,有人會批評你;
當你收穫時,有人會批評你;
當你旁觀時,還是有人會批評你。
沒有人是不被批評的,只管去做自己該做的事,讓別人去說吧。
既然無處可逃,不如安然以對;
既然耳根不凈,不如清凈自心;
既然不能如願,不如一笑釋然。
人生苦短!每天,都是要給自己一個開心的理由。


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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