拒絕大腸癌找上門！每天喝「無糖綠茶」降57%風險　醫：額外3大好處...快卯起來喝！

近年來許多綜藝大哥如豬哥亮，以及賀一航都因罹患大腸癌而病逝，這也讓連續十年蟬聯國人疾病榜首的「大腸癌」再次受到關注！

近日許多醫師都提供了一些預防的辦法，除了平時少吃加工食品、紅肉，並多攝取蔬菜、水果及高纖食品外，最特別的是，有專家也表示：平時多喝「無糖綠茶」也可以降低中標的風險。

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據三立新聞報導，台大大腸直腸外科主任梁金銅曾表示，平常愛吃肉類、奶油、起司、燒烤類的民眾都是高危險群。而且病發初期一點症狀都沒有，頂多出現臉色較蒼白、體力較差等容易讓人忽略的現象，所以一定要特別做專門的體檢才有機會發現。

Advertisements 不過他也表示，其實只要及早發現，第一期的存活率高達90%，可惜的是初期真的不易察覺，往往發現時都已拖到末期，最多只能活2年。 因此定期做檢查真的很重要喔！
另外，新竹馬偕醫院資料也整理了一些「可能已經被找上門」的症狀，像是大便帶血、肛門出血、大號習慣改變，或明明已經上過了卻還想再上，以及長期貧血、體重減輕、腹部有腫塊等。

Advertisements 主要發生時機約在50歲以上，若平時常吃高油脂、低纖飲食外，抽菸、喝酒還有家族病史，也都是增加罹癌風險的因素。 
根據三立新聞網報導，專研飲食延長健康的醫師克里斯‧弗博爾格(Kris Verburgh)曾在自己書籍《沙漏式飲食法》指出，綠茶中的「類黃酮」具有弱毒性，能刺激細胞、啟動防禦機制，讓細胞產生保護人體的蛋白質，有助提高細胞損壞能力，書中指出每天喝無糖綠茶，可減少57%的罹患風險！

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另外也有專家表示，每天喝10杯無糖綠茶的女性比跟每天喝少於3杯的人，出現癌症的時間晚了九年！而且除了可以降低大腸癌風險之外，在他的書中也提到，若男人每天飲用5杯無糖綠茶，罹患攝護腺癌的風險也會減少48％。另外每天喝3杯無糖綠茶的人，罹患中風的機率也會大減21％。

最後一起來看看完整的新聞報導吧！

參考來源：TVBS、三立新聞網、華視新聞


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]