日本瘋傳「愛麗絲睡眠法」 網友親試10分鐘入睡!


最近,日本漫畫家發現了一個「愛麗絲式睡眠法」,網友親身試了後,深受好評。
圖中就是漫畫家描畫出的「愛麗絲式睡眠法」據說只要跟著以下步驟就可以拜託失眠。

1.首先鋪好被在盤腿坐下,身體保持不動的狀態
2.閉起眼睛,想想自己睡了
3.保持1分鐘什麼都不要想
4.持續盯住腦袋裡看到的畫面,不要想其他事
5.這時你會突然想到「我剛剛是不是睡了半分鐘?」就可以慢慢地躺進被窩
6.躺好之後,重複1到5的步驟,就能直接入眠
「愛麗絲式睡眠法」最困難的就是不思考,
你可以把注意力集中在呼吸上,這也是在冥想時常用的方法。

很多日本網友在試驗後留言說出感想:「本來覺得是騙人的,但昨天試過真的睡著了」、
「連續做了一周,越來越快入睡了」,當然也有人試了表示沒用,
方法可能因人而異,常失眠的朋友不妨試看。

來源:網路
往下看更多精彩內容:泰國旅遊,如果美女遞毛巾給你,千萬不要接,導遊:接了你會後悔!去泰國,要是有美女遞毛巾給你,千萬不要接,導遊:接了就知道了
我想大家應該都會去旅遊吧,有些人覺得自己工作壓力太大,
就想出去旅遊,散散心,或者是約上幾個朋友就一起,來一場說走就走的旅行。
不知道你們去過哪些地方呢?像女孩子們都喜歡去一些,
可以買化妝品的地方,或者是吃的地方,比如說香港,韓國,等等地方。
但是還是有很多人會選擇去,出國玩,比如說泰國,
泰國其實是非常多人遊玩的一個好去處,其實,去泰國有很多的好處,
第一去泰國旅遊,她經濟費用比較便宜,比較劃算,適合大家來一場說走就走旅行。
而第二呢,泰國旅行風景還是很漂亮的,
在泰國著名的人妖和一些教堂的裝飾非常好看,小編每次看到圖片都想去一次呢。

但是說出國的話還是得做一些攻略的,
比如說當地的一些習俗,或者是當地有一些禁忌,我們不能夠碰觸。
所以這些適當的攻略還是需要的,而且一些攻略也有助於我們旅遊的便捷,
比如說今天去哪裡面去哪裡,省得說到地方了,都不知道該去哪裡游玩,浪費了時間。
我今天要跟大家說,去泰國有一個禁忌,大家最好是不要觸碰。
可能說競技還是有點誇張了,就是,如果在湄公河,說到湄公河,
這是泰國人的母親河,一般,如果去泰國遊玩的話,都會選擇去湄公河走一走,
那如果你在湄公河那邊碰到有美女遞給你毛巾的話,你千萬不要拿哦。
那有些人就說為什麼不能拿呢?其實有一些跟團的導遊都會跟你講說,
如果你不信接了你就知道了,但是最好是不要接,
那到底是一個什麼樣的狀況呢?我們就來看一下。

其實啊,如果你在那邊碰到美女遞給你毛巾的話,
這就證明他已經盯上了,這個盯上你,就是想讓你消費,因為當地的,
一些經濟條件也是比較不好的,所以泰國人就會選擇這樣的方式來,
讓你消費,如果你接了毛巾之後就一定要付錢,這屬於強買強賣,
所以最好大家在外面泰國旅遊的時候碰到美女給你毛巾不要接。

希望這個提醒能給大家帶來幫助。
來源:網路


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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