沒手機、沒電腦地讓你過上與世隔絕的5天，你是否做得到！這五個人的反應令人反思！！

不知道你們有沒有聽過這麼一個問題...如果有人把你關在一個不到3坪的狹小房間中，房間裡隻有一個馬桶和床，每天會有人送水送飯，房間裡沒有任何娛樂設施，除了吃飯睡覺，就隻能發呆...房間裡沒有窗戶，隻有一盞一直亮著的燈，所以無法感知到時間的變化...你要在裡面待一個月，如果出來的時候大腦還清醒，那麼你會獲得1000萬。如果難忍寂寞中途退出，則什麼都得不到...(source: vkadoo.cn)    不少網友都評論說，有1000萬什麼做不出來，讓我去，保證一個月後生龍活虎出來數錢，但也有很多人表示，沒有手機電腦，一個人待著根本不可能。 那麼，一個人在完全沒有社交的密閉空間中，究竟會有什麼樣的心理和生理反應，他們又能堅持多久？英國Channel 5電視臺，在8月28日播出了這麼一部片子《In Solitary》，講的，就是在密閉空間裡獨處的實驗。(source: vkadoo.cn)    這次實驗，拍攝的地點是在貝爾法斯特一個廢棄的倉庫中。(source: vkadoo.cn)  拍攝組搬來四個貨櫃屋，用來模擬密閉空間。 (source: vkadoo.cn)  裡面長這樣：窗，椅子，床，洗手台，廁所...等滿足生活基本需求的設施這裡都有，條件比起開頭的那張圖片，可以說是好了不少。 (source: vkadoo.cn) (source: vkadoo.cn)  然後，他們從海量的報名名單中，抽出了3名性格背景截然不同的誌願者，來參加這次的實驗。這三名誌願者，要住進各自的貨櫃屋裡。沒有電腦，沒有手機，沒有任何可以與外界通訊的方式。 但比起文章開頭那個圖片人性化的是，他們每個人，可以帶3樣私人物品，然後在貨櫃屋中，度過5天5夜的時間。(source: vkadoo.cn)   在這5天時間裡，他們的一舉一動，會被安放在房間裡的兩個攝影機拍攝下來，由心理學博士Dr. Pauline女士負責監督分析。一旦她認為，誌願者的精神狀態瀕臨崩潰，可以強製要求製作組停止拍攝，並把人救出。(source: vkadoo.cn)   每個房間裡面，安裝了一個紅色的緊急按鈕，如果誌願者覺得實在呆不下去了，也可以選擇按按鈕，退出實驗。(source: vkadoo.cn)  這三名誌願者，他們的年齡，都是28歲...他們分別是:Lucie，一名社交媒體上的網紅。(source: vkadoo.cn)   日常生活，是每天帶著台照相機，拍出美美的照片，在各大媒體上，分享自己的生活。在Instagram上，她有著大批量的粉絲...(source: vkadoo.cn) (source: vkadoo.cn)  第二名誌願者，叫Lloyd。 (source: vkadoo.cn)  他是一個網路喜劇演員，日常在網上上傳的作品，風格都是這樣的。(source: vkadoo.cn)  Lloyd有一個很恩愛的女朋友...(source: vkadoo.cn)   他想來參加這個實驗的原因，純粹是覺得很好奇...想要看看，自己是究竟如何應對沒有手機沒有社交也沒有女朋友的生活的... 第三名名誌願者，叫 Charmayne。(source: vkadoo.cn) 在家裡，她有一個兒子，有一個很愛她的丈夫...生活幸福美滿...丈夫非常疼她，生活中的所有瑣事，都很少讓她動手...而她每天不是陪丈夫和兒子，就是和朋友一起出去玩... (source: vkadoo.cn)  幾乎從來沒有獨處的時間...所以，她很想通過這次的實驗，證明自己完全有能力適應獨處，並把一切都規劃好。(source: vkadoo.cn)  以上，就是參與人員的大致情況，到了實驗開始的前夕，三個人紛紛來到貝爾法斯特的錄製場地。 (source: vkadoo.cn)  主持人George，在給他們介紹實驗規則和可能發生的情況...(source: vkadoo.cn)  三個人臉上都掛著輕鬆的笑容，顯得對這次為期5天的實驗胸有成竹。(source: vkadoo.cn)   當主持人問，覺得自己可以在這樣的房間裡待上多長時間的時候，喜劇演員Lloyd表示：「如果和我想的差不多，保守估計的話待個十天半個月不是問題。」(source: vkadoo.cn)  交代完一切事項之後，三個人分別進到了屬於自己的貨櫃屋，Charmayne表現得很是興奮。(source: vkadoo.cn)   Lloyd對周遭的一切，都很好奇。(source: vkadoo.cn)  Lucie則表現得相對沉穩。(source: vkadoo.cn)  先前說道，一共有四個貨櫃屋，但總共隻有三個誌願者，剩下的那一個，是為主持人Gerge準備的，他本人，也想嘗試一下這個實驗。 (source: vkadoo.cn)  四個人都準備就位之後，為期五天的密閉實驗，開始了...根據規則，每個人可以帶三樣私人物品進去。喜劇演員Lloyd，帶了一張女朋友的照片，足夠維持到實驗結束的約克郡茶包，以及一副撲克牌。(source: vkadoo.cn)   網紅Lucie帶了一些畫畫用具，一支筆，以及一個做運動用的啞鈴。(source: vkadoo.cn)  Charmayne帶的，是一盒黏土，一份丈夫為自己加油鼓勵寫的信（她還沒打開來看過），以及一瓶保濕潤膚乳。(source: vkadoo.cn)   主持人Ｇeorge帶的，是一副紙牌，一些繪畫用具，和一支筆。(source: vkadoo.cn)  實驗開始的頭幾分鐘裡，Charmayne信心滿滿。她注意到了房間裡面節目組提供的白板，在上面，寫下了「You Can Do This」(你能做到的)這樣的字眼來鼓勵自己。Lucie用這塊白板，為未來五天做了一個健身規劃表。(source: vkadoo.cn)   而Lloyd，則好奇的像個小貓，拿著攝影機在房間裡四處遊蕩...這裡瞄瞄那裡看看，還不忘和攝影機互動。(source: vkadoo.cn)  ３小時過後...此時所有參與者，對他們所在房間的一切都已經失去了新鮮感，開始真正進入到與世隔離的狀態。Lucie開始專心地畫畫...(source: vkadoo.cn)   Lloyd用節目組給他準備的襪子，弄成一個小球，自顧自玩了起來。(source: vkadoo.cn)  主持人George在本上記著自己的心路歷程...(source: vkadoo.cn)  Charmayne，開始玩起了帶來的黏土... (source: vkadoo.cn)  一切看起來似乎都還正常，但忽然，意外發生了：好端端玩著黏土的Charmayne，突然就捂住臉，開始悲傷地哭泣...(source: vkadoo.cn)  穩定了一下情緒，接著玩... (source: vkadoo.cn)  實在壓抑不住...(source: vkadoo.cn)  起身去了廁所...(source: vkadoo.cn)   於此同時，二號房的喜劇演員Lloyd在想著接下來要幹嘛，並表示自己可能會熬到半夜才睡。(source: vkadoo.cn)  四號房的主持人George，已經關燈睡覺了。此時的時間，是晚上8點45分。(source: vkadoo.cn)   Charmayne從廁所回來，情緒穩定了不少...拿出食物，準備吃點東西(source: vkadoo.cn)  但在密閉環境中，激烈的情緒像潮水一樣一波一波衝擊Charmayne的大腦，她自言自語說道，「I feel so panic」(我內心十分慌亂)(source: vkadoo.cn)   一直在螢幕前觀察的博士，則表示Charmayne實際上是在害怕。她害怕一個人，孤立無援。(source: vkadoo.cn)  她拿出了丈夫寫給她，為她加油鼓勁的信。在堅持不下去的時候，就拿出來讀一讀。(source: vkadoo.cn)   距離實驗開始3.5小時，Charmayne再次避開攝影機，去洗手間讀信。(source: vkadoo.cn)  洗手間裡沒有裝攝影機，裡邊傳出了Charmayne陣陣哭聲：「我想回家...」(source: vkadoo.cn)   出來之後，她擦掉了白板上面寫的「你能做到的」...(source: vkadoo.cn) (source: vkadoo.cn)  然後猶豫了一會兒，還是按下了紅色按鈕，選擇逃離這個地方。(source: vkadoo.cn)   距離實驗開始4小時45分鐘，第一名參與者出局...(source: vkadoo.cn)  此時的其餘三人，都在做鍛煉，轉移自己的注意力...(source: vkadoo.cn) (source: vkadoo.cn)  (source: vkadoo.cn)  由於第一位參與者離開的時間太早，離節目錄製結束還有很長一段時間。於是節目組又找來一個候選人，Sarah，進入三號房間。她是一個單親媽媽，日常生活的重心，可以說全部放在自己８歲的孩子身上。(source: vkadoo.cn)  (source: vkadoo.cn)  她帶的三樣東西，分別是唇膏，一塊心形的石頭，和一個枕頭。(source: vkadoo.cn)  距離實驗開始２３小時...Lloyd躺在床上百無聊賴玩著攝影鏡頭...(source: vkadoo.cn)   Lucie還是在畫畫，安安靜靜，默不作聲...(source: vkadoo.cn)  而主持人George，已經到達了情緒失控的邊緣。(source: vkadoo.cn)  他開始口爆髒話...嚷嚷著我恨這個地方。 (source: vkadoo.cn)  「在情緒上的臨界點到來之前，對我來說一切都還ＯＫ。一旦達到了那個爆點，你就一秒鐘都無法再忍受下去。這裡變成了比監獄更可怕的地方。」(source: vkadoo.cn)  最終，他決定退出，此時距離實驗開始24小時，第二位參與者，主持人George出局。 (source: vkadoo.cn)  George離開之後，其他三人依然繼續著。Lucie按照正常的生理時鐘，正在睡覺...(source: vkadoo.cn)  新加入的Sarah，卻已經表現出了焦慮的症狀，在黑暗又封閉的新環境裡，她遲遲無法入眠。 (source: vkadoo.cn) 她爬下床。(source: vkadoo.cn)  然後蹲到角落裡錄了一段影片...(source: vkadoo.cn)   不會一兒，她又回到床上，蜷成一團...(source: vkadoo.cn)  沒過多久又挪到地上...(source: vkadoo.cn)  隨後，她趴到洗手台旁，瘋狂嘔吐了起來...(source: vkadoo.cn)   這有可能是由極度焦慮不安導致的生理反應，也可能，是她單純吃壞了肚子...但總之，Sarah在吐完之後，似乎變得精神振奮...(source: vkadoo.cn)  時間緩慢地來到第三天...(source: vkadoo.cn)   Lloyd還是用那個姿勢躺在床上，正對著攝影機描述他的生平經歷。他說，他知道攝影機後面是有人在看的，這讓他感覺好很多...(source: vkadoo.cn)  而一旦當攝影機轉向別處，不再對準著他，Lloyd很明顯的表現出了憤怒，失落，還有焦慮。(source: vkadoo.cn)   過去強行掰正攝影機：「你沒看我的時候，我很無聊！」(source: vkadoo.cn)  另一邊，同樣在小貨櫃屋裡待了３天的Lucie，仍堅持著自己的鍛煉計畫，牆上，掛著她自己的畫作，密閉獨居的環境，似乎對她沒有造成任何影響。(source: vkadoo.cn)   第四天...(source: 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vkadoo.cn)  博士表示，在密閉環境中，任何負面的情緒都會被無限放大，基本上，不太可能出現能夠自我調節的現象。提前離場的Charmayne和George就是兩個很好的例子。 唯一解釋的通的，大概是因為Sarah，她是一個單親媽媽。可能她早已在日常生活中，習慣了調節自己的情緒。因為隻有自己足夠強大，才能一個人面對生活中的種種困擾，努力撫養孩子長大。為期５天的實驗，終於接近了尾聲，當主持人鳴響代表實驗結束的喇叭。(source: vkadoo.cn)  他們一個個，從自己的貨櫃屋裡出來...Llyod高興壞了，高喊道：「winner winner, chicken dinner」(贏家贏家，晚上吃大餐！) (source: vkadoo.cn)  Lucie也伸了長長一個懶腰。(source: vkadoo.cn)  對每一個人而言，這五天的時間都恍如隔世。(source: vkadoo.cn)  (source: vkadoo.cn) (source: vkadoo.cn) (source: vkadoo.cn)   這挑戰成功的三個人，在五天五夜的獨處時間中，內心到底經歷了怎樣的糾結與掙紮，攝影機也隻是拍下了很小的一部分。但可以說，他們每一個人心中，都有一把可以打破沉默深淵的鑰匙，幫他們挺過這段難熬的時光... 也許隻有真正孤獨而堅強的人，才可以一個人在這個箱子裡過完５天的時間...換成是你，你會帶哪3樣東西?

孤獨感是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。一般而言，短暫的或偶然的孤獨不會造成心理行為紊亂，但長期或嚴重的孤獨可引發某些情緒障礙，降低人的心理健康水準。孤獨感還會增加與他人和社會的隔膜與疏離，而隔膜與疏離又會強化人的孤獨感，久之勢必導致疏離的個人體格失常。


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