嘩然大笑
大家勸她「女生有肌肉嚇人」不要練太壯!直到她「脫光外衣」露出...瞬間改口:妹子給虧嗎?
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這位健身妹子叫李燕花,在韓國健體模特比賽中奪得桂冠,她一出場就把觀眾驚呆了,一起來感受一下!
這樣的身材想必是很多女生所追求的,所以別再說女生有肌肉嚇人了。
真正嚇人的不是肌肉,而是身上那層厚厚的脂肪。
當然想要擁有一身性感的肌肉線條,也是需要付出汗水才能獲得。
李燕花為了這身性感的好身材,每周7天有6天會去健身房鍛煉,每次都會練到汗流浹背。
直立啞鈴推肩練肩膀,女生要想穿衣好看肩部必須要練,練肩和不練肩的穿效果完全不一樣。
杠鈴負重深蹲練腿臀。
坐姿器械腿舉130KG,這個重量你行嗎?
力量訓練只會讓你的身體更加緊緻,幫助身體消耗更多熱量減少脂肪堆積,讓你的穿衣效果至少再加十分。
一個好身材讓你能夠駕馭各種風格的服裝。
像是,運動風格~
或是,露肚臍裝~
時尚版!根本就是模特兒等級了~
鄰家小妹妹版~
瑞麗風格~
學院風格~
通勤風格~
嘻皮風格~
淑女風格~
中性風格~
真的是怎麼穿怎麼美!
想要好身材的你,也趕緊開始練起來吧,真的是誰付出誰就會有收穫。
別說這樣的身材你不想要,希望最後這一波好身材能夠激勵你!
我說她美,大家應該沒意見吧?
參考來源:Toutiao
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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