嚇壞求救！37歲金曲歌后「一症狀卡2星期」動不了　曝病況「不像以前靈活」快崩潰

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37歲台語女歌手朱海君唱出多首膾炙人口的歌曲，三度入圍金曲獎，更奪下第31屆金曲獎成為「金曲歌后」，和藝人NONO結婚9年，兩人育有一女，一家三口過得非常幸福。時常分享生活趣聞的朱海君，日前無奈向大家求救，透露一情況困擾自己兩週了，無奈喊話：「一直頭歪歪的......」

圖/翻攝自朱海君 Angel 臉書

根據《ETtoday》報導，朱海君近日透過臉書分享近況，透露自己意外落枕，已經休養兩個星期了，試過打針、針灸、推拿、吃藥，還是無法快速見效，崩潰喊話：「還是無法像貓頭鷹一樣靈活，這樣一直頭歪歪也不是辦法。」希望能有網友分享秘方，告訴她要吃什麼或塗什麼，才能讓她頭變「正」！

圖/翻攝自朱海君 Angel 臉書

貼文一分享後馬上引起熱議，大家紛紛熱心提供各種方法，像是：「熱敷搭配肌肉鬆弛劑」、「去找中醫師針灸一次就好」、「可以去藥局跟藥劑師說要吃落枕的藥」、「洗澡時吹風機吹一下動一動，讓血液循環好一點」試過大家建議的方式後，朱海君發現頸部僵硬的狀況舒緩不少，開心表示：「感謝大家的關心與分享方法，目前好多了！」

圖/翻攝自朱海君 Angel 臉書

話鋒一轉，醫師也指出，若是睡到不適合的枕頭或睡眠姿勢不好，會造成頸部僵硬緊繃，也容易出現落枕的情況，最怕一落枕從早痛到晚，連忙分享四大快速復原法，希望能幫助大家有效減緩疼痛。
方法一、最初48小時的急性期，建議先冰敷舒緩疼痛，等好一點後再用熱敷，能促進血液循環，加速局部新陳代謝，讓肌肉快速修復。
方法二、貼痠痛貼布、藥膏，裡面的消炎成分可以有效減緩發炎！
方法三、搭配藥膏的同時輕輕按摩疼痛處，舒緩周遭肌肉，也有助於脖子恢復運動幅度。
方法四、若是太常發生，最好的方式還是換一顆適合自己的枕頭！最主要是躺下時脖子自然放鬆，也能緊靠在枕頭上，沒有懸空好好被支撐著，才是最適合的枕頭。