她工作卑微,相貌平平,但練出馬甲線後一切都變了

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很多人眼中，如果一個女生相貌普通，身材平庸，家境一般，工作苦逼，那麼她的生活註定不會太精彩。如果你也是這樣想的，不妨來看看Katrina Freds的故事。這個氣質迷人，身材火爆的姑娘叫Katrina Freds，是全球知名健身網站B...很多人眼中，如果一個女生相貌普通，身材平庸，家境一般，工作苦逼，那麼她的生活註定不會太精彩。如果你也是這樣想的，不妨來看看Katrina Freds的故事。

這個氣質迷人，身材火爆的姑娘叫Katrina Freds，是全球知名健身網站Body Building的當紅比基尼模特，更是無數男人心中的魅力女神。然而，三年前的她卻平凡如你我，相貌平庸，身材普通，才華不出眾，沒有任何背景，甚至她的工作是很多人都不屑的廁所清潔工。從清潔工逆襲成女神，Katrina Freds用自己的努力告訴所有人：每個女生都可以讓自己活得閃閃發亮。

Katrina Freds出生在美國一個清貧的家庭里，從小就不被重視。高中畢業後，Katrina沒有繼續攻讀大學，而是選擇早早進入社會打工掙錢，補貼家用。

小時候的Katrina FredsKatrina的右眼從小就有嚴重的視力問題，這使得她的求職之路一直不順，很多公司都拒絕接受一個沒有學歷，而且生理上有缺陷的人成為他們的員工。在屢屢被拒的情況下，Katrin只能從事最簡單的體力勞動——白天在超市做收銀員，下午4點到凌晨則去一所學校打掃廁所。從高中畢業後，我就一直同時從事兩份甚至三份工作。我必須非常努力的幹活，才夠支撐我生活。

打掃廁所的Katrina Freds伴隨著高強度的體力勞動，Katrina頸椎和腰椎都出現了很大的問題，常常出現頭疼噁心眩暈的癥狀，明明還是個二十多歲的姑娘，身體素質竟不如許多老人。為了身體健康，Katrina辭去了白天做收銀員的工作，並且第一次走進了健身房，開始鍛煉。這是Katrina所有改變的開始。健身說得容易，但實施起來卻沒有Katrina想得那麼容易，那些從未有過的挑戰一個接一個砸了過來。剛開始訓練，第二天肌肉酸疼到下不了床。別人舉重輕而易舉，自己卻舉不起來。前一天工作到凌晨，累得根本不想去鍛煉。連續運動了一個月，每天累成狗，卻感覺沒有任何效果。汗流浹背，肌肉酸疼，疲倦，沮喪......每次很累很難受的時候， Katrina就在心底對自己說：堅持一下，再堅持一下。很多時候再堅持一下就好了，再堅持一下，你就可能一直堅持下去。

鍛煉過程很累，Katrina從未想過放棄通過腿屈伸，鍛煉腿部肌肉。

藉助力量訓練塑造形體，提高身體平衡和協調能力。

在哪裡也不忘鍛煉腹肌。

即使是寒冷的冬天，也堅持跑步。

出去旅遊，先舒展一下身體。

沒有專業的健身器材，身邊的一個油桶也可以是鍛煉工具。

堅持的結果就是讓自己破繭成蝶。慢慢地，一切都變了。Katrina的步伐越來越輕盈，耐力也越來越好。

高能度動作更是不在話下。

腰間的贅肉不見了，取而代之的是迷人的馬甲線。

背部肌肉安全感爆棚。

八塊腹肌，秒殺無數漢子。

美腿翹臀，羨煞一堆路人。

因為規律的作息和飲食，Katrina的皮膚也越來越好，整個人倍有氣質。

從堅持健身開始，Katrina整個人都變得自信起來，她的人生也跟開了掛一樣精彩。2105年，Katrina參加了全美IFBB（國際健美健身聯合會）的比賽，並順利拿下亞軍。

隨後，Katrina又成功簽約全球知名健身網站Body Building ，成為該網站2016年的比基尼模特。

做代言，接受採訪，登上雜誌封面......Katrina的故事激勵了無數的人，很多男生都將她奉為心中的完美女神。

較高的知名度，完美的身材，很多女人一生都追求的東西，Katrina都有了，但她卻沒有絲毫懈怠，將生活過成了更精彩的模樣。永遠不要停止相信自己，不要停止前進，不要停止嘗試，我的道路很簡單，就是成為更好的自己。

雖然獲得極大榮耀，但Katrina始終保持著對健身最單純的熱情，甚至比之前更加努力。

抓緊空餘的時間學習，豐富自己的知識水平。

徒步旅行，登山....去感受不一樣的風景。

游泳，瑜伽、騎馬.....去嘗試更多新的東西。

Katrina還愛上了射箭，因為右眼的視力問題，很多人都嘲笑她不可能成為弓箭手，但Katrina卻不肯服輸。很多時候，我們會錯以為自己不行，別人也會不斷打擊我們！然而這本身就是一個坑人的謊言。沒有人可以限制我的能力，除了我自己。就像健身一樣，Katrina日復一日不斷磨練，現在的她，已經是成為了一名優秀的弓箭手。

很多時候，你會抱怨，為什麼命運眷顧的不是你？為什麼那些人比你漂亮，比你有才，比你有錢，比你成功？然而，世上沒有哪一種成功，不是有備而來。所有美好的背後都是你看不見的汗水和努力，就如同Katrina，若是沒有當初的堅持哪裡有如今的完美蛻變。

3年前vs 3年後Katrina這樣解釋她的成功：我不是最強的，不是最聰明的，也不是最吸引人的。我沒有牛逼的學歷，更沒有驚艷的容貌，但我相信我可以成為最好的我，可以成為一個贏家，就算生命給了我猙獰的檸檬，我也可以把它做成可口的檸檬水。長得漂亮靠天生，活得漂亮靠自己。很多時候，你不是丑，你只是懶而已。