步入中年發福!48歲男星「成功減去12kg」前後對比照曝光 公開秘訣「做到6個字」就對了

48歲男演員涂松岩在演藝圈摸爬打滾多年,雖然沒有大紅大紫,卻是公認的實力派演員,不靠炒作、緋聞,真誠地把每個飾演的角色塑造出不同風格。步入中年的他曾公開徵婚,後來有了妻子小孩,更加注重健康,近日公開減肥12.5公斤的過程,模樣更是年輕好幾歲!
6月26日,演員涂松岩在個人社交帳號上曝光了一段影片,大方公開了自己的減肥經歷以及瘦身秘訣。

涂松岩透露,這些日子以來,自己成功減重25斤,約12.5公斤。他還分享了減肥前後對比照,減肥前,他的臉蛋非常圓潤,胖嘟嘟很可愛。近照中的他,輪廓分明,帥氣十足,顏值重回巔峰。

關於他的減肥方面,主要是注意飲食以及積極做運動。他大方曬出自己的減脂餐,可以發現他經常吃各種沙拉。不過,他不是只吃菜不吃肉,還是會適當吃一些肉補充能量。

運動方面,涂松岩喜歡出外散步、騎單車,偶爾還會爬山。

減肥期間,他走遍了大大小小的山頭。只見他爬山的裝備很齊全,步伐穩健,完全沒喘氣。

最後,涂松岩總結道,他的減肥秘訣是靠三分吃七分練,希望正在減肥的大家一起加油。

網友們看了涂松岩的影片後,紛紛留言點贊他有毅力,值得佩服。還有人調侃,爭取再瘦點,以後就不用演爸爸,可以演回戀愛劇了,現在都成「爸爸專業戶」。

現年48歲的涂松岩,最初沒想過當演員,反而一直希望學經貿相關專業。
一次偶爾的機會,他參加了選秀比賽,沒想到奪得季軍。之後,他又參加了另一個節目,成功入圍決賽。在評委的建議下,他報考了戲劇學院,並成功被錄取。

畢業後,涂松岩正式開啟演員之路。一開始,他演的都是小配角,他沒有灰心喪氣,而是努力提升演技。
2007年,他出演了電視劇《雙面膠》,演技日漸成熟的他,將夾在婆婆和媳婦之間苦惱的丈夫演繹得惟妙惟肖,知名度大開。

接下來的日子,涂松岩演出邀約不斷,發展順利。只是,忙著工作的他,一直沒有時間談戀愛,被父母不停催婚,無奈之下他只能公開徵婚。

參加聚會的時候,他認識了圈外人宋曉曉,兩人格外投契,頻繁接觸中擦出愛的火花。他也不扭捏,選擇大膽求愛,最後成功打動對方。

兩人順其自然登記結婚,婚後積極備孕生娃。2015年,涂松岩在個人社交帳號上發文宣布,兒子已經出生,他榮升爸爸了。
不想錯過孩子成長的他,在孩子剛出生那幾年,總是陪伴在孩子身邊,絕對是一個稱職的好爸爸。

現在的他帥氣又健康,期待未來有更多好作品!
文章來源:今日頭條


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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