醋泡此「三物」,91歲老人每天吃竟吃出三大奇跡!健康長壽的秘密你一定要知道...

中央電視台《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了就旬老人常紹芬多年吃醋泡黑豆的故事。 圖片截取自/今日頭條吃了二十多年,現在,常紹芬老人,都91歲了,不但仍然有硬朗的腿腳,而且還保持著一口讓人羨慕的好牙口,這和他堅持吃黑豆近二十年是有一定關係的。01 醋泡黑豆醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、​​明目、烏髮功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。原料:黑豆​​適量,醋適量。做法:1把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火乾炒。2五分鐘後能聞到一股豆香味兒,並聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開後,轉小火再炒五分鐘。3五分鐘後能聞到一股豆香味兒,並聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開後,轉小火再炒五分鐘。4把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內,倒入可以沒過豆子的醋。(什麼醋都可以,我用的是陳醋。)5 待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。一次兩三顆,堅持食用效果最好02 醋泡花生醋與花生的“天仙配”是科學的,這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,連吃一周為一個療程,可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,但需注意的是,食用要適量,最多十幾粒,吃後一定及時漱口,否則對牙齒不利。如有血管堵塞,微循環障礙,可使用睿德至善大豆肽蛋白片,清除血管垃圾,疏通血管,淨化血液。熟、生花生米均可。醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。可使用睿德至善大豆肽蛋白片,清除血管垃圾,疏通血管,淨化血液。花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此醋泡花生可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,可謂兩全其美!原料:花生50克,醋半瓶。做法:1用花生米(最好是新鮮的)50克。2放到可以密封的罐子裡,倒入米醋或陳醋。3醋要沒過花生米,蓋上蓋子密封好,放到陰涼處7-10天。4大概一個星期就可以吃了。食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,堅持吃才有效果。03 醋泡薑根據臨床研究,醋泡薑的確是能保持脾胃功能正常,更關鍵的是,脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解。心髒病跟胃特別有關係,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,高血壓都有關係,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那就都解決問題了。所以每天吃醋泡薑對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳,而且作為一道調味的小涼菜還很不錯呢,東西雖好,但不要貪吃哦,每天2-4片即可。原料:生薑一塊(鮮薑最好)米醋/陳醋一瓶做法:1生薑切片。2把切好的薑片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。3醋倒滿,沒過生薑。4取一小塊保鮮膜,折疊成一小塊。5把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。6蓋上蓋子,密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。每天2-4片,早晨吃最好,建議長期食用如有血管堵塞,微循環障礙,可使用睿德至善大豆肽蛋白片,清除血管垃圾,疏通血管,淨化血液。文章來源:今日頭條


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