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不通則痛--擡腿
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筋骨的酸痛,是我們每一個人的共同經驗。
現代人因為遠離了自然,離開了土地, 四肢長期在狹窄的空間之中。
坐鬱過久,血液循環不好, 氣滯血淤, 就會能生酸痛。
如果我們因為疼痛而更不適度活動的話, 這問題會更加嚴重。
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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