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在外面上廁所到底該選「坐式」還是「蹲式」的馬桶?終於有答案了!原來「選擇標準」是……
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大部分人家中的馬桶都是「坐式」馬桶,但到了外面公共場所的廁所,則會有
「蹲式」和「坐式」的馬桶
。
那麼
在外面上廁所
時,到底該上哪一種比較好呢?
有不少人為了「衛生」問題,會
選擇不直接碰到肌膚的「蹲式」馬桶
,即便只有坐式馬桶可以上,不少人在外面還是會採「蹲姿」來如廁。
但專家卻指出,
長期用蹲姿上廁所,小心膝蓋壞掉!
大家都知道,上下樓梯對膝關節的負擔很大,一般來說,上下樓梯時,膝蓋要承受的是體重2到3倍的壓力;而
蹲著上廁所對膝蓋而言,相當於要承受體重7倍的壓力
,長期這麼做,就會
加速關節退化
的速度!
但若基於「助於排便的姿勢」來看,近幾年西方國家都鼓吹大家
用「蹲式」來排便
,比較不容易導致痔瘡或便秘,也比較容易排泄乾淨。
綜合以上,建議民眾可以「排便」時採蹲姿、「排尿」時採坐姿!但到底要採取哪種姿勢來上廁所,就
取決於個人的體質和身體狀況
了!例如膝關節不好的人,就應避免用蹲姿上廁所~
原來如此!快分享出去、讓大家知道兩種如廁姿勢的差別吧!
參考資料:EBC
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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