夏天吃「西瓜」竟能防晒？還能預防心臟病跟癌症！！4大不為人知的健康功效…

圖片翻攝自 healthline西瓜不只清涼好吃，竟還有那麼多好處，大家一直都不知道！！快跟我們來看看吧！！好處1：使你皮膚容光煥發西瓜含有豐富的維生素C和A，這意味著每天吃2、3片西瓜就可以為你的皮膚創造奇蹟的源泉。定期吃西瓜的另一重要健康益處在於它讓皮膚傷口瘉合更快，因為它充滿了氨基酸。好處2：預防心臟疾病和癌症的危險西瓜包含稱為番茄紅素的一種成分，抗氧化劑，這有助於預防癌症和心臟疾病。但是，我們都知道，不可能在一夜之間利用吃西瓜的這種健康的好處，對不對？好處3：紫外線保護由於大多數西瓜成份是水、纖維、自由基和番茄紅素，它可以保護你少吸收來自太陽約40％的紫外線，讓你的皮膚更煥發長久。 好處4：形成腎結石的機率小因西瓜水份含量高，可以讓腎結石形成的機會變更小。沒想到西瓜除了清涼之外還有那麼多好處！！趕快分享給親朋好友看看！！本文為筆者編譯自  magforwomen


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