「高爾夫球」身體按摩法！早晨5分鐘擊退水腫

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／網路水腫一直都是女人的天敵，明明沒有變胖卻看起來有點浮腫，水腫的原因主要是身體新陳代謝不佳，造成廢水在體內堆積，所以適度的按摩對女生來說是很好的！只要一顆在百元商店就能找到的「高爾夫球」，就可以幫助我們在早晨改善水腫問題。增強「下巴線條」臉部水腫out！想要拒絕泡泡眼，先塗抹上乳液或美容油，避免拉扯到細嫩的肌膚。輕輕滾動高爾夫球，從眼尾向下眼瞼，一口氣畫圓帶到上眼皮，由於眼睛周圍是軟的，下手請小心，一定要輕才不會傷害到眼睛。另外，將高爾夫球從耳上滾動到脖子後面，再帶到鎖骨，以改善臉部和頸部的浮腫加強下巴的線條！ 按摩「膝蓋內側」小腿腫脹out！由於腿部淋巴結的所在位置以膝蓋後方為主，所以想要消除膝蓋和腿的腫脹，可以輕輕將高爾夫球夾在膝蓋後方，抱住膝蓋後，慢慢抬起刺激膝蓋後面，停留幾秒鐘後，重複左右腿。針對腿部腫脹，以高爾夫球為媒介使力，從腿部外側由上往下輕輕滾動按摩小腿的肌肉。 舒緩「久坐的腰部」、刺激「腳底穴道」將兩顆高爾夫球放在腰部後方，輕輕躺下來上下滾動，可以藉由刺激背部，以舒緩久坐的疼痛和便秘，腳步每天承受身體的壓力，將高爾夫球放在鋪了浴巾的地板，後用腳滾動高爾夫球，透過刺激足底的按摩，可以促進循環。藉由簡單5分鐘的高爾夫身體按摩，消除水腫促進血液循環！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀. 4招除水腫！還妳下半身纖細的少女體態大腿內側餘波盪漾？健身教練Cassey Ho 5個Move幫妳定住果凍腿《神力女超人》Gal Gadot的緊肉計畫：讓身材曲線大大提升的秘訣☛  


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