家常便飯
她挑戰連續吃「168小時」的速食,結果第7天她的臉上竟出現這種恐怖「變化」,更慘的是需要2個月才能恢復原狀!
:0:0
炸得香酥脆的美式速食相信是很多上班族的心頭好,偶爾吃吃真的會有幸福感,但如果要你1周7天都以速食維生,相信再好吃的漢堡薯條也變得討厭,健康也可能會出問題!
英國有位24歲的女編輯菲比為了想證明吃速食有多不健康,於是親身實驗連吃速食168小時的挑戰,沒想到才短短幾天,身體就出現這幾種「警訊」,還須要花兩個月才能復原,天哪!到底是怎麼一回事?!
開始前她先去做檢查,確認身體沒有其他異狀,而她的體脂肪也是正常的23% ,她平均1個月才會吃1次速食。
實驗的第一天早上,菲比吃了一個培根漢堡 (313大卡)!中午吃了大麥克餐還喝了健怡可樂(555大卡)!
而且晚上吃了炸雞餐,首日熱量就超過2138大卡!
持續來關注第2天菲比的實驗吧,早餐吃了豐富的香腸蛋三明治(240大卡),中午吃華堡套餐(994大卡),晚上則吃土耳其烤肉(1000大卡),於是第2天菲比又輕鬆吃進了2234大卡熱量!
讓我們來比較看看菲比挑戰前後的肌膚狀況,左邊是原本正常的臉,右邊則發現出油量開始變多!
時間來到第3天,早上菲比照樣吃了培根蛋堡(300大卡),中午吃了炸雞堡餐加可樂(939大卡)、晚上吃了英式炸魚條佐豌豆泥(936大卡)。
挑戰到第4天時,早餐是香腸蛋堡、中餐是Subway 義大利辣醬堡搭配健怡可樂,晚餐是蘑菇醬炸雞(254+479+671=1604大卡)!這樣的吃法對菲比來說已經有點負擔了,除了很油很膩之外,皮膚也變得更乾更容易出油,平常上班很有精神的她也開始容易疲倦!
第5天早餐則是Costa 的總匯三明治套餐,中餐吃牛排佐白醬,晚餐是蘑菇火腿披薩,熱量一樣是高得嚇人的 2504 大卡。
到了第6天,菲比發現自己的脾氣變得越來越暴躁,早上也變得很沒有精神!再度比較她的皮膚,膚質已呈現蠟黃、油膩的慘狀!
但是實驗還沒結束,第6天早上她吃了香腸三明治(500大卡)、雞肉卷餐 (705大卡),還有披薩 (1064大卡)。
終於到了第7天,菲比吃了蛋堡當早餐、漢炸雞塊套餐當中餐,而晚餐是經典漢堡餐!實驗結束後菲比去做了全身健康檢查,竟然得到驚人的數字!因為她的體脂在短短1周內從23 上升到 25%,更可怕的是大腿部份從原本的 6.1% 變成11.8%,將近是原本的兩倍!而大量吃油炸食物也讓她的皮膚加速了27%的失水率…因為菲比在短短七日內吃進了將近15,000大卡的恐怖熱量!經過這個實驗後,菲比真的知道速食有多不健康了。
圖翻攝自PhoebeJackson
看完菲比的實驗只能說無論是什麼好吃的食物,都不能吃過量啊!你身邊有非常愛吃速食的朋友嗎?快分享出去給他們看吧!吃速食之前要三思啊~
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
本篇
不想錯過? 請追蹤FB專頁!
喜歡這篇嗎?快分享吧!
前一頁
後一頁
相關文章
只要5分鐘!當早餐點心都超棒的20種餅!快學起來做給家人吃吧!
這輛散發「腐臭味」的貨車駕駛室上竟伸出一隻奇怪的爪子,拆開之後發現...真是無法無天!!
月光族愛吃的《貧窮料理》,快沒錢時就靠這些食物活下去吧!
超強的「10秒剝蝦法」讓不想沾手的你都能輕鬆嗑蝦啦!
做苦瓜加【這一物】不但不苦,而且不需要醃製就超好吃!連小朋友都超喜歡吃~~
38種魚的美味做法,可以讓你吃一整年!
家常便飯
還在煩惱家中有客人來怎麼招待?學會這道「超簡單料理」,端上桌就搶光!
我原本不懂為什麼大家都要「在吐司上劃X」,但看到成品後...我的唾腺已經爆炸了。
❤超好吃的炸醬麵大全,愛吃麵的小夥伴必學哦
這碗減肥粥,每天喝輕鬆瘦!!減肥解暑,排毒消腫!
她看到媽媽拿鹽水「泡雞肉」,一開始還很不解,但30分鐘後卻跪求媽媽透露好吃秘訣!
餐廳「吃到飽」業者絕不會告訴你的回本吃法!只要這樣吃,一下就把「飯錢」全吃回來了....
別再吵南部粽還北部粽好吃啦!台中市長「林佳龍」貼出這張「手繪中部粽地圖」,網友竟發現亮點在左上角…
煮麵條應該要在「沸水」還是「冷水」時下鍋?95%的人都答錯!原來麵條好吃的關鍵在於....
他只帶「一條吐司」就去參加聚會,讓朋友們全都罵慘了!沒想到下一秒眾人瞬間閉嘴!沒想到吐司裡面竟然...這太扯了啦!
為什麼煮水餃一定要「加3次冷水」?!水餃攤販透漏原來是「這個用意」!長輩流傳下來的方法是有道理的!