隋棠當健身房代言人，分享3招美肌養成術

隋棠今天出席「健身工廠」代言記者會，升格當媽後為何身材依舊纖細? 隋棠說除了規律運動，主要原因是老公Tony嚴格督促，家中不准吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子最難瘦，幸好體質關係沒有妊娠紋。因為工作關係，隋棠相當注重體態，有空就上健身房運動，農曆春節也不中斷，在飯店健身房抱著Max踩腳踏車，不過老公比她還注重運動和養生，愛吃零食的習慣也因老公戒掉，隋棠產後迅速瘦身，體脂維持在21，Tony是最大功臣，今天記者會前只偷偷吃了兒子Max的米餅，她說在家只能吃糙米，很久沒吃到白米飯，更不用說滷肉飯，她說只要工作在外用餐，她一定把握吃便當和偷吃零食的機會。今天的記者會一結束就吃了一份海鮮沙拉和一份加州歐姆蛋，消除工作的壓力。「運動一定不能偷懶」隋棠說她每週運動3次，也利用運動後做保養，她大方分享練出健美肌肉的祕訣：暖身和收操一定要做暖身一定要做足，減少運動傷害發生；收操能避免肌肉痠痛有氧和重量訓練交替做隋棠選擇一天做有氧運動，隔一天做重量訓練，她說這樣能鍛鍊到全身肌肉，忌諱只做單一運動注意飲食運動前吃一點點東西墊肚子，運動後吃高蛋白質食物和少量澱粉，不能吃零食 隋棠結婚生子後雖然演藝作品減少，但代言卻大增，目前手上代言(續約)商品包括健身房、燕窩、洗髮精、化妝品、鞋子、嬰兒用品、飲料、美容小家電、保溫瓶等商品。問她Max是否有旺母運，隋棠甜笑說：「謝謝Max！」至於是否因為帶小孩影響戲劇演出，隋棠說只要跟Tony協調好就能接拍。（完整文章請看VOGUE.com）※來源：VOGUE.TW、健身工廠、隋棠臉書 【延伸閱讀】隋棠拒當詐騙集團，婚前婚後都要維持優雅隋棠產後復出，自認有子萬事足，冷落老公隋棠過35歲生日 PO兒子便便影片自娛

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