【健康生活指數香港排名墊底】港人每天僅睡6.5小時唔做運動兼掛住上網

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sponsored 香港人生活繁忙，經常睡眠不足，但想不到健康生活指數排名會跌至亞太區的包尾位置。一間保險公司第3年委託獨立國際市場調查機構TNS，於亞太區15個市場進行的調查，合共訪問10,316名成年人，其中本港共605人受訪；並發現香港健康生活指數退步至今年包尾的第15位。調查根據受訪地區市民對健康的滿意度，以及各種健康生活習慣綜合計算出健康生活指數。港人的健康生活指數為57分(以100為滿分)，排名由3年前排名尾3，跌至第15位榜末位置；此外，港人平均認為理想睡眠時間是8小時，但實際平均睡眠時間只有6.5小時，理想與現實差距為亞太區內之首。港人對個人健康狀況的滿意度評分只得6.4(以10分為最高)，較亞太區平均分7.3低，更有多達74%受訪者認為，他們的健康相比5年前差。雖然如此，但港人每星期運動時間只得2.7小時，低於亞太區的平均3小時。sponsored 除了缺乏運動，港人更機不離手，每天非因工作需要，平均花3.7小時上網，多於其他地區平均的3小時，在這方面高踞調查地區的榜首；有64%港人承認，自己沉迷上網，遠超亞太區平均的57%水平。有74%及71%人承認因上網影響姿勢和導致睡眠不足，應該減少上網，但仍有高達69%本港受訪者認同難以減少使用電腦或平板電腦、看電視或用手機。2016亞太區健康生活指數排行榜中國…………..72分澳門…………..70分越南…………..67分泰國…………..66分斯里蘭卡…..65分澳洲…………..64分紐西蘭……….63分sponsored 馬來西亞…..63分韓國…………..61分新加坡……….61分菲律賓……….61分台灣………….. 59分印尼…………..58分香港…………..57分港人上網癖何止影響睡眠，甚至性生活也每下愈況。港人上網癖何止影響睡眠，甚至性生活也每下愈況。如果找到一個可以為你關手提電話造愛的男人/女人，不論他/她美不美、身材如何，你也應該欣賞他/她尊重性愛的態度，而相約多一次吧！

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