她每天抹幾滴橄欖油，一個月後把家人都驚呆了！

 冬天身體要補皮膚要養，花一大筆錢買補藥保養品，還不如這純天然的橄欖油好用！去皺又養膚，一小瓶全身夠用，愛保養的你一定要看！     橄欖油的五大功效 ▼橄欖油被西方人稱為「 液體黃金 」，天然的保健功效不是一般的好，現在用正合適！      1    血液循環更暢通 冬季是心腦血管疾病高發的時期，一般食用油中的ω-6脂肪酸會使動脈收縮，心臟超負荷， 中老年人 吃太多更加危險了！    橄欖油恰恰相反，其中的ω-3脂肪酸能 降低血栓形成幾率 ，用橄欖油替代一些食用油就能減輕心臟壓力，血液循環更暢通， 安全過個冬 ！      2    營養豐富好吸收 橄欖油含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸，都是 很好吸收消化 的營養成分，還不含膽固醇，腸胃壓力小，消化更輕鬆！     3    預防便秘更舒服 橄欖油不僅能促消化，還能潤腸通便，便秘了喝小半勺就能搞定， 孕婦都能用 ！健康又沒有副作用。    4    降低血糖更健康 橄欖油還有加快新陳代謝的作用，研究表明，人們食用橄欖油後，體內葡萄糖含量 降低了12% ，可見多用橄欖油對控制血糖很有效，比一般食用油好太多啦！     5    消除自由基更年輕 橄欖油中含有許多抗氧化劑，輕鬆殺死自由基減緩衰老。其中的 葉綠素 和 胡蘿蔔素 還能促進細胞生長，是純天然、 可以「吃」保養品 ，越吃越年輕！     最天然的保養品 ▼市面上有橄欖油製成的保養品，價格可不便宜，是不是真的含有橄欖油成分也不能確定，不如就用純天然的！ 一小瓶就夠了 ，全身都能用。     1    護髮 橄欖油洗髮露一直賣得很火，可見它的滋養功效被大家認可了。 洗頭髮時，將頭髮打濕，在發梢抹上幾滴橄欖油，慢慢梳理均勻。靜置一段時間後用洗髮水洗乾淨就好，滋潤發梢還能 減少乾枯分叉 。   儘量不要讓橄欖油觸碰到 髮根 ，一個星期 用1次 就夠，多了頭髮油膩膩可不好啦！     2    除皺紋 皺紋是每個愛美的女人最討厭的東西之一，在蘆薈膠里滴 兩滴 橄欖油，塗抹在有細紋的地方，很快就看不出了，藏住你的年齡，越看越年輕！   卸妝的時候 加點橄欖油，深度清潔彩妝，皮膚更乾淨。   另外，橄欖油還有 隔離紫外線 的作用，用一點皮膚受到的傷害少一點，減緩老化，不長皺紋！    3    消眼袋 眼袋一現老10歲，出現眼袋也能用橄欖油搞定，取一小滴 按摩眼部10分 鍾就好。不過，更重要的是要好好休息，別熬夜！    4    滋潤雙唇 冬季嘴唇乾裂真難受，蘸一點橄欖油抹在嘴唇上， 保濕不開裂 ，嘴唇晶瑩更性感，也不用擔心吃到含鉛超標的劣質唇膏了！    5    去黑頭 用鹽去黑頭效果好，但易傷了皮膚。鹽加幾滴橄欖油，清潔效果贊還能保護肌膚，取一點在鼻翼上畫圈 按摩10分鐘 就好，每周 1-2次 ，黑頭去無蹤。    6    護養雙手 冬天乾燥水凍手，做完家務手像砂紙一樣粗糙，用幾滴橄欖油按摩雙手，揉一揉好吸收，堅持用雙手細膩又白皙！    7    保護指甲 保養好雙手的同時，可別忘了保護指甲。冬天乾燥，指甲暗淡，邊緣乾燥易生倒刺，塗一滴橄欖油抹均勻，指甲潤潔， 手腳更漂亮 。    8    防乾裂 北風起，皮膚就開始開裂，還伴隨着瘙癢，太不舒服了。皮膚干癢的原因是 皮脂分泌過少 ，洗完澡塗幾滴橄欖油，症狀能很快緩解，還能預防開裂。    9    保養雙腳 冬季雙腳也非常容易開裂，粗糙就罷了，走路都會疼！洗完腳後滴些橄欖油按摩雙腳就好，還能防止腳部硬化、老化，纖纖玉足時刻都要保養。      橄欖油怎麼選 ▼橄欖油不便宜，市場上假的可不少。別擔心，一路歌教你！     看    看顏色 優質的橄欖油是通過低壓冷榨的，顏色保持着 淺黃、淺綠色 ，清澈無雜質。顏色越深的品質越差，油酸含量也高，這種可別買，更不要塗抹在身上。    聞   聞果香 好的橄欖油並未經過深加工，保持着橄欖的清香。有 霉味、腐味、哈喇味 的橄欖油質量一定不好，便宜也別買，當心吃壞了身子。     嘗    嘗苦味 橄欖油這一點就和其他油不同，口感順滑但 有絲絲苦味 是很正常的，什麼味道都沒有的才是次品，很可能是勾兌的油。      這些問題要注意 ▼ 1    不宜煎炸 橄欖油 耐熱性較差 ，高溫會使營養成分被破壞，用來涼拌最好，還能嘗到果香味，用來煎炸就太浪費了！     2    少量使用 橄欖油美容價值高，但大量使用也會傷到皮膚。每次只用 一兩滴 就好，使用頻率不要太高， 油性膚質的朋友 不宜塗抹面部，塗抹前最好在耳後試試會不會過敏。   3    腹瀉不宜吃 家裡有正在腹瀉或是急性腸胃炎的人，暫時就不要用橄欖油了，橄欖油的潤腸效果易加重病情。  一滴橄欖油作用那麼大，保健又美容，趕緊告訴朋友們！  


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