10個當媽後不敢說的「可怕內心話」 產後脾氣變差不是沒有原因的

最近這幾年,「產後情緒障礙」被越來越多人熟知,但還是沒有引起足夠的重視。新生兒的到來給媽媽帶來的不僅是喜悅,還有巨大的精神壓力。媽媽們的痛苦情緒無處發洩,積累之後變得越來越嚴重。
 
 
▼國外一些媽媽將自己的消極想法po到了網路上,心理專家Karen Kleiman和插畫家Molly McIntyre順勢發起了「#SpeakTheSecret」運動,鼓勵媽媽們說出心裡話。她們的心聲也許不符合社會對媽媽這一角色的期待,但傾訴有紓壓的效果,看到其他人與自己一樣,也在手忙腳亂中適應有寶寶的新生活,孤獨感會減少很多。

 
▼「你不覺得做媽媽是女人一生中最美好的時光嗎?」「當然啦!」
媽媽心裡話:「我覺得孩子沒我這個媽媽會更好。我覺得生下她是我犯過最大的錯。她可能在搖籃裡失去生命。我覺得她會從座椅上飛出去,掉進溝裡。我覺得她會在我下樓時摔在地上。我覺得自己是個不稱職的媽媽!」

 
▼「恭喜你做媽媽了!」「對啊,你的人生圓滿了,你看,現在你都有寶寶啦!」「謝謝,謝謝你們這麼說。」
媽媽心裡話:「我有寶寶了?你怎麼不看看我失去了什麼!我失去了自我,失去了事業、身材、朋友、二人世界…現在我都不知道自己是誰!我曾經的率真隨性、親密關係、經濟穩定都一去不復返。我現在沒有隱私、沒有自信、沒有自由,真不知道自己在幹嘛。以前能做的現在都做不了了!我也想感恩,但你讓我怎麼接受完全失去自我的現狀啊。」

 
 
 
▼媽媽心裡話:「如果我說我不想成為媽媽,大部分時間都感覺糟透了,這意味著我不愛自己的寶寶嗎?」

 
▼媽媽心裡話:「米飯…雞肉…唉…他昨晚怎麼不肯睡覺呢?現在我一點也不想做飯。要是沒有孩子就好了,我就能過正常的生活了。不行!不能這麼想,別人知道的話會把孩子帶走,然後把我鎖起來,說我瘋了,不能當媽媽。沒人知道我到底是怎麼想的,也不能告訴別人我的想法…我到底怎麼了,我怎麼連晚飯做什麼都想不出來!」

 
▼媽媽心裡話:「我的身材完全走樣了。我好累,都不知道作為一個媽媽我在做什麼。如果這是個可怕的錯誤呢?大家看起來都很平靜,也很自信,我是唯一一個有這種想法的人。如果我把自己的想法告訴別人會怎麼樣?天啊,他們一定覺得我是個糟糕的媽媽。他們會把我的小孩帶走嗎?我動不了了,也許我太累了,根本沒辦法運動。我在幹嘛啊?」

 
 
 
▼「你最近怎麼樣?」「還好,你呢?」「也不錯。」
媽媽心裡話:「我都要累死了,不知道以後還能不能有正常的性生活。真羨慕你,有寶寶後看起來還是那麼好。」「你怎麼看上去一點也不累,一點也看不出才經歷過可怕的順產!你的狀態真好,唉,我都好幾天沒洗澡了…」

 
▼「他真可愛。」「謝謝!」
媽媽心裡話:「拜託你離我的小孩遠一些,不要對著他呼吸,不要碰他,可以嗎?我都聞到你身上的煙味了,趕緊離開他!你靠他太近了!你還打噴嚏?我的孩子要是生病該怎麼辦?求求你別再靠近我的孩子了。」

 
▼「需要什麼就告訴我。」「沒什麼需要的。」
媽媽心裡話:「我需要熱騰騰的飯菜、舒舒服服洗個澡、好好休息、有自己的時間、充足的睡眠、理解我的丈夫。我需要時間、需要放鬆、需要幫助、需要美食、需要擁抱、需要支持、需要零食、需要安靜、需要修整,需要有人幫我洗衣服、打掃衛生、做飯,我需要理解和支持!」

 
 
 
▼「我現在特別焦慮。」「沒關係,你這樣是因為有了小孩,有孩子後這都是正常的。」
「好吧…這一點都不正常!你根本不理解我的感受!我每天晚上都醒來無數次,檢查我的孩子是不是還活著,你居然說這樣很正常?!」

 
▼這些插畫被收錄在《Good Moms Have Scary Thoughts》一書中,大家感興趣的話可以看看。

 
哪怕最好的媽媽,偶爾也會有一些糟糕的想法。小孩的到來讓生活發生了天翻地覆的變化,媽媽們不得不改變自己,壓縮個人的空間和時間,這對每個人來說都是很痛苦的。多理解一下媽媽,讓她們也能休息一下吧。
來源:BuzzFeed


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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