李冰冰自曝抗老4大秘訣！45歲還能活成少女，就靠這種水果，女神特有吃法看這篇！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路
憑著電影「巨齒鯊」在前幾天登場的中美電影節（Chinese American Film Festival）中風光奪下最佳女主角獎的李冰冰，當天以一襲Versace水藍色水晶刺繡禮服大秀0贅肉緊實好身材，女神氣勢一覽無遺。

更讓人在意的是她那一身白皙透亮的好肌膚，臉蛋更是平滑緊緻的絲毫找不到一絲紋路、鬆弛感，狀態好到完全看不出她已經45歲了～根本比我們這些妹子活得還像少女！到底冰冰女神的抗老保養竅門有哪些，快來看看她怎麼說！
   
最重要的保養，每天必吃百香果！
身為雙冰女神之一的李冰冰，近日也終於開通了小紅書，首篇分享就公佈了自己抗衰老的秘密武器，不是什麼貴婦級天價護膚品，也不是什麼多先進厲害的醫美療程，而是——百香果！(驚)

她說自己每天會吃5～6顆百香果，「百香水是個特別好的水果，它的維他命C含量多，胡蘿蔔素含量也多，最重要的是它能抗自由基，可以延緩衰老！」她更稱百香果是她生活上最重要的“保養品”，「因為我是個特別容易著急上火的人，百香果可以幫助降火」，她更補充百香果還有幫助治療便秘的作用，也可以治療失眠、經痛等作用。她若為了活動或宣傳要飛到其他城市時，還會特地在手機備忘錄上提醒自己不能忘了帶，還特別再次提醒「記住！延緩衰老最重要的就是抗自由基，所以要堅持吃百香果喔～」
 
女神特有的百香果私房吃法李冰冰還提到自己平常吃百香果的方式很簡單粗暴，就是切開直接挖來吃，但是女神果然跟我們這些凡人不一樣，她不咬直接用吞的！「一般我吃百香果呢～是不會讓它在口腔裡多停留的，直接一口吞下去，否則會把牙齒酸壞了」她也推薦不愛吃酸的人，可以加點氣泡水或養樂多一起吃，也可以把百香果加到水瓶裡，邊喝水邊吃百香果。
    
不卸妝不睡覺，保養就是要做好做滿
現代人誰不忙碌，而身為女星日程更是繁忙，但李冰冰說自己很重視護膚細節，即使再忙再累，睡前也一定會卸好妝、做好保養，更透露至今為止，她從沒沒卸妝就睡覺！(太驚人！) 身為乾性肌的她，只要時間允許每天都會敷一片面膜，更常會利用行程間的乘車或搭機的時間敷臉，無論多忙，都要抓出時間好好堅持保養。
   
別忽略身體內部，運動是最好的保養
除了勤勞的護膚保養，李冰冰說身體內在的保養也不可忽視，除了保持健康的飲食冠，她每天早上還會喝兩杯溫水，幫助排毒，而且她每天都堅持運動，不論是跑步、做瑜伽或去健身房，透過運動能把壓力、不愉快都隨著汗水拋出去，「運動對身體十分有好處！」

學瑜伽很多年的她更說過，不論多忙碌，她每天都一定會擠出時間做瑜伽，還會搭配精油，「練習瑜伽也是一個淨化心靈的過程，會讓自己靜下心來，更能讓自己徹底放鬆。」
 
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