少喝水,「結石」塞滿腎! 醫師:這顆不行了!


你知道嗎?人類居住的地球表面,約有71%是被水覆蓋著的,我們就像住在「水星球」一樣。
同樣的,人體內也有約70%的水份。如果一個人的軀體流失約10%水份,就馬上會感到不適;一旦流失20%至25%的水份,可能就會喪命!
所以,我們常聽醫師苦心婆心地勸群眾,每天一定要喝充份的開水。若水的攝取量不足,小心「腎結石」找上門 !

示意圖(圖片來源:Pixabay)
最近,國外網站《Medical-Online》的粉絲專頁就上傳了一張觸目驚心的腎臟照片。
只見一個成人拳頭大小的腎臟,裡面卻塞滿大大小小、形狀各異的結石!有網友驚呼:「有密集恐懼症的別看!」可見是有多嚇人。
醫師劉宗瑀在臉書社團「小劉醫師劉宗瑀lisa liu」分享這張照片時,就以行內人的專業知識驚呼:「這個腎臟已經不行、摘除了!」他同時也提醒網友,記得每天都要多喝水。
據《ETtoday》報導,腎結石是台灣人常患的疾病。藥師公會常務理事尹岱智表示,除了先天性遺傳、體質因素之外,腎結石一般是因生活飲食習慣所造成。
他強調,尤其是長期「水喝不夠」,就會造成尿中鈣、草酸、尿酸等物質的濃度高,久而久之,就會形成結晶結石。

示意圖,紅圈處為結石(圖片來源:維基百科)
此外,新光醫院外科部部長黃一勝也曾說,40歲到60歲的中年人較易得腎結石,其中又以男性的比例比女性高。
不過,他提醒,女性在停經後,有一段時期會容易被「疾病入侵」,除了水份攝取太少之外,其他如患有肥胖症、糖尿病、代謝症候群及心臟疾病的女性,比起其他同齡人更容易發病。

示意圖,與本文無關(圖片來源:Adobe Stock)
黃一勝還說:「尿路結石中最讓醫師頭痛的,就是腎結石!」
他指出,由於腎臟的血管很多,因此,年紀較長或罹有多重疾病的患者,動刀處理的風險非常高,尤其是所得的結石屬「頑固型結石」、「鹿角型結石」,或是「2.5公分以上的巨大複雜的結石」,更是難以處理。

腎結石示意圖(圖片來源:維基百科)
因此他建議民眾,每天在排尿時,不妨觀察自己的尿排放量。一般人每日的排量應該要達到1500c.c以上,而已知有結石的患者,更是要達到2000c.c以上。
有研究曾顯示,如果每日尿量多於2000c.c.,便能夠預防生結石,不過我們無法天天上廁所時,都在測量尿尿排放量。

示意圖(圖片來源:Adobe Stock)
醫生建議,可以「小便呈無色」或是「每天尿尿6至7次」來判斷。一旦達到這個數值時,尿量就大於2000c.c。
此外,尹岱智也提醒群眾,若有長期服用痛風症的排尿酸藥品,也會使尿中的尿酸增加,提升患病機率。他也表示,第二型糖尿病口服降血糖藥也會造成尿液不利。

示意圖,與本文無關(圖片來源:Adobe Stock)
另外,抑制食慾和促進代謝的減肥藥會讓飲食水份攝取減少及代謝增加,尿量也會跟著減少,令服用者增加結石的機率。
長者、打工族及學生,因嫌棄或擔心勤跑廁所麻煩又被人嫌,就盡量少喝水,但結石可不是鑽石啊,「帶」在體內可會影響健康,因此每天一定要喝足夠的水哦~

示意圖(圖片來源:Pixabay)


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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