100公斤瘦到50公斤!韓YouTuber最強飲食運動計畫,讓她少了半個自己

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100公斤瘦到50公斤!韓YouTuber最強飲食運動計畫,讓她少了半個自己

▲超驚人!JINI真的瘦下一半的體重,變成超級正妹!(圖/翻攝自[email protected],以下同)
 
南韓爆紅YouTuber JINI,在IG和YouTube分享自己的日常運動計畫與飲食菜單,短時間內累積破10萬粉絲,大家都想知道她是怎麼在2年內,從100公斤,瘦到70公斤,最後成為50公斤的勻稱正妹。

▲不說的話,根本無法想像是同個人!
「有人認為我成功瘦下來只是特例,就像中彩券般幸運,事實上,這是每個人都能做到的。」這也是JINI熱心分享自己瘦身方式的原因,她希望透過自己的經驗與方法,讓大家以健康方式找回好身材,且更有自信、懂得珍惜自己。
以下是她每個瘦身細節與想法:
●問自己:為什麼想減肥?
JINI提醒,減重並不容易,為了顧及他人眼光才減肥,辛苦且不長久,若想著是為了健康,會正向且容易許多。
例如她就是考上大學後的某天,看著在家發懶、吃飽後躺著的自己,突然發現不能這樣不健康地生活下去,應該來點改變。


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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