遠離痛風富貴帝王病 每日喝2顆椰子水緩解不適

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真的嗎?!夏天容易痛風?大部分人認為,不當飲食是痛風發作的主因。但其實,天熱「寒濕、濕熱」也是因素之一,中醫師指出,夏天比較容易使身體處於缺水狀態,使尿酸濃度迅速增加,可利用特效3食材,遠離富貴帝王病。

中醫師吳明珠指出,痛風是一種代謝疾病,中醫俗稱「虎咬風」,症狀來得快去得也快,除慢性痛風外,急性痛風是指剛開發作期間,腳大拇趾常突然疼痛。可分「濕熱型」和「寒濕型」,前者會紅腫熱痛;後者只疼痛不會紅腫。
痛風多溼熱 好發3族群
中醫古籍《內經》指出「高梁之變,足生大丁」,高梁是指肥膩豐富的食物,即過度吸取營養;足生大丁,是身體或足部關節長出紅腫物,可見過量進食肥膩食物,關節會出現紅腫疼。而酷愛酗酒、吃肉及常熬夜者等,多屬高危險族群。
治療上,急性期偏向較多溼熱,選用黃柏、蒼朮、川牛膝、薏苡仁、萆薢、土茯苓、虎杖等藥物,來清熱利濕、活血止痛,少數寒濕體質者,有怕冷、畏風、便溏等症,宜選用桂枝、炮附子、羌活、獨活等藥材,來散寒除濕、溫經止痛。
水是最好的解藥,對於痛風患者而言,多喝水可利尿,有效降低尿酸濃度。

富貴帝王病 特效3食材
中醫師吳明珠強調,痛風最早出現在南北朝醫藥典籍中,因其發作起來快如風,古代又稱「痛痹」或「帝王病」、「富貴病」。例如元世祖忽必烈晚年,就因酗酒飽受痛風之苦,致使無法走路和騎馬打仗。
古希臘名醫希波克拉底指出,痛風是「富者的關節炎」,而風濕則是「窮人的關節炎」。匪夷所思的是―它曾是一種令人嚮往的疾病,因為只有富人才吃得起高普林食物,以致罹患痛風。利用特效食材,可讓惱人痛風症狀大幅緩解。
《食療/痛風特效3食材》
1.椰子:椰子可利尿消腫、潤顏美容。每日喝2顆椰子水能祛火退熱,降低痛風患者體內普林含量,緩解不適。
2.西瓜皮(西瓜翠衣):西瓜皮有清熱解渴、利尿消腫之效。吃完西瓜果肉,保留皮的部分煮成湯水,長期飲用,可改善痛風症狀。同時對於降低血壓、血糖頗有成效;亦能減肥瘦身、改善水腫。
3.喝溫水:水分攝取十分重要,水分攝取充足增加排尿,可以有效降低尿酸濃度,一些中藥也有助於改善水分代謝,如薏仁可利水滲濕,健脾,除痺,清熱排膿,不管是急性期的治療,或是當作預防性的食療,都有很好的幫助。
【旅遊小提醒】:
炙熱夏季,千萬別輕忽痛風症狀,有痛風病史的人無論是前往海邊或登山健走,都要補充水分。此外,夏季也是旅遊旺季,搭機出遊時,加壓的機艙與空調會使身體容易脫水而不自知,也要記得補水。
資料來源:華人健康網(http://www.top1health.com/Article/320/57805)
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