得女性先有「過勞肥」20%女士入職肥左5公斤！｜新蚊生活百科

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不少人都為了身形或健康減肥，有些人可能明明吃得不多卻有肥胖問題，這可能是與工作壓力有關，而且有英國研究顯示，女性超過25歲易因過勞、睡眠不足出現「過勞肥」，並發現超過20%女士，體重比入職時重5公斤。
撰文：KC ｜圖片：電影、電視劇截圖、東森新聞｜資源來源：《科學報告》（Scientific Reports）
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「過勞肥」入職體重多5公斤國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）一份研究發現，尤其女性身處高壓環境工作、生活，會影響女性的新陳代謝及消化系統，形成了「過勞肥」。有調查更發現，當女士超過25歲會較容易出現「過勞肥」，而工作3年左右更是高峰期；超過4分之1的女士，體重會比入職時重5公斤。

電影《Isn’t It Romantic》截圖實驗證明女性僅有「過勞肥」研究人員以雄性和雌性的白老鼠來作實驗，先以一組是吃高脂肪飼料；另一組吃標準營養飼料養16星期，接下來連續18天對牠們輕度施壓（例如到播放捕食者聲音、抓著尾巴不能活動等），最後抽取糞便DNA檢驗腸道變化，結果顯示，壓力只對雌性白老鼠腸道引起變化，而雄性則沒有，兩組的雌性白老鼠也是同樣結果。

電影《Spy》截圖高壓影響荷爾蒙致食慾變好台灣內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋指出，在高壓力環境下，腎上腺素分泌的改變會受影響，並且使壓力荷爾蒙節律失調，導致食慾變好而脂肪囤積，演變成增加體重，40歲以上「過勞肥」的情況最明顯。

電視劇《Drop Dead Diva》截圖

電影《Bridesmaids》截圖睡眠不足又加班易有心血管病睡眠不足的人士更加要注意，專家認為如果睡眠未達6小時，工作時間更超11小時的人多3倍風險患心肌梗塞、心血管病風險。如有長期維持加班、壓力大的人出現胸悶心悸、頭暈的情況，應及早求醫。健康最緊要，除了飲食習慣及運動外，各位女士還是小心不要因工作過份操勞！