口臭、喉嚨痛可能係因為佢！注意4個生活習慣提防扁桃腺結石！

夏天易上火，尤其吃了不少熱氣食物，容易喉嚨痛或口臭。如果覺得喉嚨有硬粒卡住，更可能是因為扁桃腺結石，嚴重隨時要開刀切除！不良的生活習慣有機會引致這個問題，除了控制飲食外，也可以注意以下4個生活習慣！
撰文：KC ｜ 圖片：Instagram、新傳媒圖片庫
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扁桃腺結石致口臭、喉嚨痛扁桃腺是喉嚨後兩側的腺體，充滿罅隙，當扁桃腺反覆發炎便會造成罅隙的小窩加深，食物殘渣或細菌容易卡在小窩中，2至3日之後與唾液及細菌混合，變成扁桃腺結石。結石會發出惡臭，令患者有口氣問題，甚至會喉嚨嚴重發炎，連吞嚥口水也痛。如果嚴重或致頭痛、耳朵痛癢、嘔吐等情形，建議直接去找耳鼻喉科醫生。

嚴重需開刀清除台灣媒體近日亦有就此進行報導。高雄長庚醫院耳鼻喉科主治醫師羅盛典表示，曾經某些患者有不只一顆結石，因患者扁桃腺位置的隱窩為「外窄內寬」構造，藏了多達10幾顆結石，需立即開刀摘除扁桃腺。另有耳鼻喉科專科醫生指，如果依網上流傳用牙籤或棉花自行剔走結石，有可能誤傷扁桃腺，導致反覆發炎，故建議患者先求診較好。

注意以下4個生活習慣  預防扁桃腺結石除了喉嚨長期發炎會引致扁桃腺結石，喜愛吃刺激食物、油炸物、口腔清潔不夠、作息不正常、熬夜等等都是成因。而患者的年齡層多是年輕人，因為隨年齡增長，扁桃腺會萎縮，因此不易有腫脹問題，不過由日常生活習慣也可以預防扁桃腺結石結成：
1.多飲水、避免結石積聚在內

2.保持口腔清潔，每天早晚用漱口水漱口，盡量少食刺激性食物
3.避免長期吸煙、飲酒

4.避免用口呼吸而致口乾舌燥


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