這是44歲女人身材!謝金燕維持身材秘訣實在太強大!公開4招瘦身超有效!

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「台灣電音女神」謝金燕在歷經喪父後,神隱將近4個月的時間亮麗復出,還挺進米蘭時裝周,美到讓外國人驚呼,她那不輸年輕妹妹的臉蛋跟身材,讓人猜不出其實已經44歲了!


最近,謝金燕強勢回歸了電影圈拍攝了《有五個姊姊的我就注定要單身了啊!》,在裡面面飾演霸氣的大姊,一肩扛起弟妹的生活,在家就跟神一般的存在~不過現實生活中的謝金燕一樣也是超霸氣!


而且大家知道謝金燕已經44歲了嗎?擁有完美的屁股蛋還有超辣的美腿,甚至同時還是一個孩子的媽。好奇她的保養方式,以下就整理出她曾公開分享的減肥秘訣,想瘦的女孩們參考看看吧!


1、偶而吃「辣」促進新陳代謝
謝金燕不只身材火辣,還吃得辣!雖然大部分的瘦身飲食都建議少放調味料,或吃得越清淡越好,但謝金燕倒認為偶爾吃辣,反而更能促進血液循環,幫助身體新陳代謝。她無辣不歡,尤其是麻辣火鍋。

2、「果醋+辣椒」取代高熱量沾醬
謝金燕雖然愛吃麻辣鍋,但也吃的聰明有技巧!像最油的湯底就絕對不會喝,也會用果醋和辣椒取代高熱量沾醬,即使是大嗑麻辣鍋也完全不怕胖啦!

3、三餐只吃七分飽
謝金燕對吃其實不太忌口,工作完後常常已經是宵夜時間,她也照吃不誤,始終能保持身高170公分,體重50公斤的模特兒身材。主要是因為她會控制自己的飲食份量,只吃「七分飽」不會讓肚子吃到撐,吃到不餓的時候就停止。

4、靠飲食解決水腫
水腫問題也是看起來會變胖的一個問題,所以謝金燕也會食用冬瓜、芹菜、番茄、香蕉等蔬果,除此之外還會喝一些方便攜帶的保健飲品。

5、健腹器鍛煉水蛇腰
謝金燕經常在IG上po出自己的運動美照,其中還讓這款健身器材——「健腹器」爆紅!她每天都會使用「健腹器」,身體呈現Z字型上下來回鍛鍊腰腹,難怪姊姊就算怎麼吃,也一樣擁有超性感的S型水蛇腰!
即使生過小孩、謝金燕的身材依舊讓許多少女汗顏,她的雙腿足足有110公分長,美麗勻稱的長腿總是眾人矚目的焦點。這身材根本就是女人的夢想、男人的性幻想!


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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