從電影看人生　發現快樂的神奇魔力

(健康醫療網／記者曾正豪報導)高雄市今年心理健康月主題以「發現快樂的神奇魔力」為主，期間推出培育快樂腦的自我操練方法，以及高達155場次的多元快樂系列活動，期許健康從生活習慣開始！其中的快樂電影院，報名皆場場秒殺；最後一場次由影片《哈佛沒教的幸福課》將今年度的心理健康月推至活動最高潮！
快樂是一種累積的結果
高雄市政府衛生局表示，《哈佛沒教的幸福課》劇情描述一個天才少女Carrie跳級就讀，18歲時即從哈佛大學畢業，看似有著大好前程，卻因自我設限及對人生的徬徨而陷入低潮期，畢業後窩在出租的公寓中當米蟲，直到被父親逼著去看心理醫生，試著完成「幸福清單」上的每件任務。在實踐清單的過程中發現，快樂是一種累積的結果，並學習如何讓自己的人生變得有彈性，在保持原則下也要懂得接納、欣賞別人，才能與人建立良好的人際互動關係，豐富自己的人生。
從最容易達成的目標開始行動
電影猶如社會縮影，反映人生的課題。衛生局邀請知名精神心理領域的專家周立修醫師帶著大家從電影看人生，邀請民眾從主角改變的行為來理解這部片想要表達的意義，主角的改變來自於幸福清單的實踐，讓大家明白快樂是可以學習的，最重要的是要有「行動」，因此呼籲大家可以像主角一樣，從最容易達成的目標開始行動，小的成功經驗是持續執行的動力；更以影片主角雖身為哈佛畢業生，仍一樣有許多人生困擾，鼓勵民眾不需要羨慕別人，要珍惜當下與所有，幸福其實掌握在自己手中。現場民眾反映熱絡，踴躍分享與討論，並表示原來快樂是要靠自己，直呼經歷了一場育教寓樂的難得活動！
快樂可以在生活中實踐
高雄市政府衛生局指出，透過影片中呈現的不同議題，隨著電影人物情緒的起伏，民眾在觀看劇情故事中容易衍生替代經驗，藉由專家座談討論，促使民眾連結與自我相關的主題，加強其自我了解以及對生命與關係的反思，讓民眾瞭解快樂可以如何在生活中實踐，其實打開幸福之門的鑰匙就在自己身上！



資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=39819
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