41歲侯佩岑,瘦10公斤,曝光「食物黑名單」,5種食物不能吃!

已經41歲的侯佩岑在《創造營》的舞台上一露臉,就引來了無數的驚嘆,畢竟這個小姐姐,站在一群20多歲的小鮮肉中,顏值和身材也一點不遜色,再加上賞心悅目的「假笑」,感覺超好。

Advertisements 職業化的笑容,卻沒有一絲的彆扭,給人的感覺反倒是賞心悅目的!尤其記得去年時候,侯佩岑在《吐槽大會》上被大家吐槽笑的「假」,但是侯佩岑完全不受影響,看到陳喬恩模仿她的招牌「假笑」,台下一甩手,笑容「假」的讓人還有點小心動有木有?

Advertisements 身材保持的也超棒,和小自己14歲的迪麗熱巴站在一起,顏值和氣質好像還能更勝一籌!這哪裡是一個已經41歲的阿姨嘛,分明是一個20多歲的粉嫩小姐姐!

Advertisements 去年的時候,侯佩岑參加十年挑戰,就能發現,這10年來,好像根本沒什麼變化!18年的時候,好像還比08年的時候美上一些!為什麼侯佩岑好像年齡越大越年輕,年齡越大越美麗了呢?在接受採訪的時候,侯佩岑也坦言說,自己平時特別注重飲食,為了保證身材,高油高鹽高辣高糖的食物是絕對不會吃的!

1、油炸食物
2、高鹽高辣食物:高鹽本來就是引起肥胖的主要原因之一,這類食物還會降低味覺敏感度,導致吃多;高鹽會因為鈉元素攝入過多引起水腫。
3、甜食和餅乾:這類食物,熱量高,營養單一,還經常會添加大量的糖,導致血糖升高,脂肪堆積。
4、蜜餞水果乾:蜜餞和水果乾看似很健康,其實在製作過程中都會放很多的糖和鹽,吃多了自然就會胖了!
5、酒類:酒精的熱量很高。
所以,減肥中一定要避免吃這5種食物,吃一種,一天的減肥成果就付諸東流了!你學到了嗎?


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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