對女人而言,重要的不只是自己的外表,身體也同樣是很重要的,其中子宮是女人獨有的器官,它的健康與否,也是會影響女人的身體和容貌的。如果女人的子宮不好,那麼,可以經常吃3種「鹼性食物」,抑菌又美容,養出好子宮!
臘八蒜可以延緩衰老,臘八蒜的抗氧化活性優於人蔘,常食能延緩衰老。臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素,其殺菌能力可以達到青霉素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。臘八蒜酸甜可口,有蒜香又不辣,有解膩祛腥、助消化的作用。女人經常吃一點臘八蒜,可以消炎抑菌。臘八蒜無毒無害,蒜裡面含有豐富的維生素,與醋酸結合有健體之功效,但吃多了會產生抗物酶,這就會讓人精神疲憊。
配料:蒜300克、醋400克
製作:
蒜全部去皮剝好。蒜切去根部。準備好乾凈的瓶子,將蒜放入。倒入醋浸泡,蓋上蓋子放置10天左右。泡了5天後的蒜已慢慢變綠。
小貼士:
1、做臘八蒜,蒜頭要乾,如果大蒜表面有水氣,泡的過程中會容易變質;
2、臘八蒜的抗氧化活性比人蔘還要強,常吃能夠延緩衰老;
3、臘八蒜含有硫化丙烯的辣素,殺菌能力能夠和青霉素相媲美,能夠有效殺滅寄生蟲和細菌;
4、臘八蒜可以起到預防流感、阻止傷口感染以及驅蟲的功效;
5、臘八蒜可以阻止亞硝胺致癌因子的形成,常吃能夠預防癌癌的發生;
6、臘八蒜酸甜可口,雖然有蒜香但卻無蒜的辣味,可以有效地祛膩祛腥,很適合作為腌肉腌魚來用。
五穀富含膳食纖維,不僅能加速體內廢棄物的代謝,促進排毒,使女性保持苗條和健康,更可以美容養顏;其所含的蛋白質、氨基酸和維生素B群還能有效抗癌。在現代,我們所說的五穀一般是指
稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類這五種,同時五穀也泛指糧食作物!
1、降低患食管癌風險
據《歐洲流行病學雜誌》,與全穀物食物吃得最少的人相比,全穀物食物吃得最多的人患食管癌的風險大約低45%。特別是吃全穀物食物使人患食管鱗狀細胞癌的風險降得更低。
2、降三高風險
穀物中的粗糧與細糧相比,膳食纖維含量高很多,對脂肪的吸收有一定的阻礙作用,能夠降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度,從而降低高血壓、糖尿病和高血脂症的發病風險。
3、頭髮更黑亮
穀物吃的少,易導致維生素B1的缺乏,頭髮易變得粗糙乾枯。適當拿穀物當主食,能讓頭髮更黑亮。
無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖,有美容功效,可幫助抗衰老。營養十分豐富,含有大量的氨基酸,多吃還可以幫助恢復體力和消除疲勞。無花果為水果中之佳品,富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。有美容的功效,可幫助抗衰老。
1、無花果利咽:
無花果兩枚,開水沖泡,代茶頻飲;無花果鮮果曬乾研末,吹咽喉部;無花果15克,水煎後加冰糖適量調服,代茶頻飲之。
2、無花果抗癌:
果實乳汁對肉瘤,乳瘤,腺癌,白血病,淋巴肉瘤均有抑制作用。臨床用治各類惡性腫瘤,包括舌癌,肺癌,腮腺癌,胃癌,肝癌,結腸癌,腎癌等。食方:鮮無花果50克,瘦肉100克,水燉半小時,服湯吃肉。連服一段時間,不少於30天。也可用無花果15克,開水沖泡代茶,天天飲服。
3、無花果降糖:
無花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:無花果15克,寧夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶飲,每日1劑,最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克,苦瓜100克,均切成片狀,加水煮湯,調味可飲食,連服7--10天。
4、無花果健胃:
無花果酵素與胃液混合,有助消化,但宜生食。食慾欠佳者,每日可嚼服無花果,每次1枚,每日3次,以飯前1小時為宜。對習慣性便秘,痔瘡出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。
5、無花果潤腸通便:
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
6、無花果降血脂:
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
7、無花果治療痔瘡:
孕婦最容易患痔瘡,預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
文章參考:搜狐
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