超驚人！胖胖情侶「共減68斤」變超閃筋肉人

    圖片截自ck101.com 下同情侶交往難免幸福肥，韓國卻有對戀人打破這惡性循環，靠著運動、飲食控制，花了4個月時間，從肥肚男、小腹婆搖身一變成了超健美情侶，不僅男生減了12公斤，女生也削去了22公斤，成為體脂肪僅18%的翹臀魔女，曲線分明又誘人。



據「allkpop」網報導，男子Jin You Song和女友Shin Ji Hoo一起制定了這項變身計畫，他們每周做2次1個半小時的重訓，和每天做有氧運動，並搭配嚴格的飲食控制，吃雞胸肉、地瓜、番茄等食物，歷經4個月時間，雕塑出健美的身形。







最後的結果是：

男主角從體重83kg減為71kg，體脂肪從16%降到5%

女主角從體重71kg減為49kg，體脂肪從32%減到18%

真是好閃好勵志啊！



文章引用自ck101 


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