有意思的胎動手冊，寶寶在肚子里做啥？

有意思的胎動手冊，寶寶在肚子里做啥？寶寶胎動的4種模式1、 全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。2、 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。3、 下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。4、 胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。 不同胎動的意義1、像波浪一樣柔和地蠕動——寶寶吃飽了睡夠了，感覺很舒適，心情很愉快2、同時好幾個方向鼓起來——寶寶伸懶腰呢（甚至你能分辨出來哪裡是屁股，哪裡是手腳）3、力度很大或是很突然的一下子——發脾氣，不高興或是受到驚嚇。受到驚嚇有很多種可能，比如寶寶正在睡覺突然大門關上啪的一聲把它嚇醒了，或是外面雜訊很吵，或是打雷下雨他害怕了等等。不管是哪種情況，要記得安撫一下寶寶：輕輕地觸摸肚皮，告訴它外面發生的是什麼事，告訴它不要怕，媽媽會保護它，請它安心睡覺休息。4、很有節律地持續不斷的——寶寶可能在打嗝5、一下這邊鼓起來，一下那邊鼓起來——寶寶在翻身呢。寬大的是背，圓而硬的是屁股，圓而軟的是頭，小而硬的是手或腳。如果寶寶沒睡覺心情又不錯時，做拍打胎教或散步胎教，它會用動作回應你的按壓或撫摸，媽媽或爸爸的手在哪裡出現，它就會頂哪裡，非常有意思~再補充一點：一般孕後期會出現發抖一樣的胎動，也是寶寶的一種腹壁運動。寶寶出生后也會有這種抖動。胎動的規律 寶寶並不是一直在動的，跟大人一樣，胎寶寶也有自己的生物鐘和胎動規律。胎動是靜息(清醒-睡眠)周期交替，在活躍期胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢。活躍期與靜息期一般持續20分鐘，也可長達40分鐘。正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3點時最少，6點以後就開始逐漸增多，到了晚上8-11時最活躍。孕16～20周運動量：小、動作不激烈媽媽的感覺：比較微弱、不明顯位置：下腹中央剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是「咕嚕咕嚕」吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。孕20～35周 運動量：大、動作最激烈媽媽的感覺：非常明顯位置：靠近胃部，向兩側擴大這個時候的寶寶正處於活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時胎兒位置升高，在靠近胃的地方了。臨近分娩運動量：大、動作不太激烈媽媽的感覺：明顯位置：遍布整個腹部因為臨近分娩，寶寶慢慢長大，幾乎撐滿整個子宮，所以宮內可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，胎動就會減少一些，沒有以前那麼頻繁。胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。 數胎動的方法24周可以開始練習數胎動，28周以後每天堅持哦！每日3次計數法每天早、中、晚固定的三個時間，各數1次胎動，每次進行1個小時。然後把3次數到的數字相加並乘以4，這就是寶寶12小時的胎動數。每日1次計數法每天在臨睡前1小時計數1次，每天的檢測時間應該是固定的。然後將每日的數字記錄下來，描繪成曲線。在一段時間內，寶寶持續不斷地動，那麼整個過程算一次胎動。如果每次動的時間間隔超過2～3分鐘，那麼就算是多次。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動，就不算胎動。胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。計數胎動時，孕媽媽最好用左側卧位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。胎動頻繁的時間

• TOP1 夜晚睡覺前

一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

• TOP2 吃飯以後

吃飯以後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也「吃飽喝足」有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

• TOP3 洗澡的時候Advertisements 

可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

• TOP4 對著肚子說話的時候

准爸是准媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

• TOP5 聽音樂的時候

受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。胎動規律有變當胎動的規律出現變化時，要格外小心。一般醫生建議，准媽媽應該以24小時作為一個周期，來觀察寶寶的胎動是否正常。因此，如果一天內，發現寶寶的胎動規律明顯異於平時，就應該查找原因，及時到醫院就診：1、胎動減少可能的原因：准媽媽血糖過低、發燒准媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，就會使胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，准媽媽需要儘快去醫院，請醫生幫助。建議：注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒。盡量避免到人多的地方去。經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛煉。多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。2、胎動突然加劇，隨後慢慢減少可能的原因：缺氧、受到外界刺激高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。建議：有妊高症的准媽媽，應該定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累。無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。3、急促胎動后，突然停止可能原因： 臍帶繞頸好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。建議：一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去～


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