最大的機會在哪裏的語錄

4月27日周四你最經常逃避的事情隱藏著你最大的機會。 The activity you’re most avoiding contains your biggest opportunity. 晚安，朋友！認知行為療法每周小練習夢 想 明確我們的目標，擬定行動計劃並且貫徹實施，可以讓我們完成生活當中很多重要的事情。可以幫助我們集中精力做自己想做的事情，並且激勵我們動用各種資源來完成這些事情。為夢想努力有助於戰勝抑鬱症並預防複發。 要想弄清楚哪些方面對我們來說很重要，一個好辦法就是想象我們未來的生活——最好是4年、5年或者6年以後的生活。想象的畫面細節越多越好。想象結束後，最好把他們記錄下來，尤其是那些令你感到激動的場景。Reference:健康生活 看更多！請加入我們的粉絲團


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