驚！天天一杯含糖飲料　11歲女童脂肪肝

▲飲食西化、含糖飲料盛行、缺乏運動，台灣兒童面臨肥胖威脅大。 大 中 小 手搖杯含糖飲料每天喝，多吃又少動，11歲的小女生竟然就有脂肪肝！原來這名女童從小學三年級開始，體重便快速增加，147公分的她，體重54.8公斤，BMI值達25.4，已超出該年齡層孩子的「肥胖」範圍，但家長一直以為是在發育，之後長高就不會顯胖，沒想到學校健康檢查一抽血，發現肝指數異常高。書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，進一步檢查發現，女童已有肝臟腫大的狀況，超音波顯示有中度脂肪肝，血液檢查有肝功能異常、血糖與血中三酸甘油脂也超標，問診發現，女童每天都喝一杯700cc手搖杯含糖飲料，加上少運動，是最大元凶。女童最後在家人監督下，減少過多熱量的攝取，並戒除天天喝飲料的習慣，增加平日運動量，2個月後體重減輕1公斤，肝指數也恢復正常。戴季珊說，台灣國中小學童有3成過重或肥胖，含糖飲料害人不淺，已經證實會害孩子生長遲緩、肥胖，門診中的肥胖兒童，一問起來，幾乎最少都是2天1杯起跳，不甜的不喝，尤其又愛喝珍珠奶茶、麥香紅茶之類的高糖品項。有脂肪肝的孩子不少，戴季珊指出，門診中年齡最小的僅8、9歲，都是意外抽血檢查才發現，且家長常不以為意，或有迷思以為孩子發胖是在發育、長肉才代表養得好等，殊不知「小時候胖就是胖」會延續下去，若國小畢業時是肥胖狀態，將來有75%機率成為肥胖的大人，而青少年時期一路都肥胖的話，更幾乎一輩子瘦不了。戴季珊強調，近年隨著飲食西化、含糖飲料盛行、缺乏運動，兒童也面臨肥胖的威脅，包括脂肪肝、三高、動脈硬化等已不是中老年人的專利，避免後續肝纖維化甚至肝硬化，有脂肪肝的孩童，首要減重，並養成運動習慣，減少看電視或使用3C產品時間，日常飲食營養均衡，改喝白開水、無糖飲料，同時治療相關的代謝異常疾病，才能改善脂肪肝。


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