大陸人首次太空跑步　景海鵬連跑1小時

景海鵬在「天宮」跑步。 大 中 小 我是新華社太空特約記者陳冬。11月8日是記者節，我們向所有參與神舟十一號載人飛行任務報導的記者朋友們表示衷心的感謝和祝福！根據新華網報導， 11月7日是進入天宮二號的第20天。很多人關心我和景師兄在太空中怎樣鍛煉身體，與地面健身相比有哪些不一樣的感覺。7日我們主要做了拉力器鍛煉，晚上穿了企鵝服。拉力器是力量鍛煉，隔天一次。在做拉力器鍛煉時，我是按照鍛煉方案基本動作做的，景師兄做的時候，負荷比前期增加了。我們離返程還有15天，返回前要搬東西去返回艙，對體力的要求比較大。另外，我們經過長期飛行消耗體能，抗過載能力降低。這些都需要做肌肉力量上的準備。景師兄增加了拉力負荷，還自創了一組鍛煉方式，用於鍛煉下肢，加強腿部肌肉。拉力器是一條柔軟的橡膠帶，我把它弄成一個環形，懸浮在艙裡。我本來打算秀一下『新技能』，從環裡穿過去，結果穿到一半，帶子箍在身上了，很遺憾沒有成功。7日晚飯後，我們穿企鵝服行動了3小時10分鐘左右。地面人員堅持讓我們穿企鵝服做鍛煉，是為了維護我們的肌肉功能。航太醫學基礎與應用國家重點實驗室副主任王林傑解說：在太空中，人身體的骨骼、肌肉都會發生一定變化。脊柱的肌肉一放鬆，人的自然身高會增加，這對脊柱穩定性有影響。企鵝服是一種對失重狀態下身體的物理防護，相當於把失去的重力加上。因為是從身體縱軸加負荷，走起路來有點像企鵝。8日，我和景師兄主要進行自行車鍛煉。我早上做完鍛煉後，整個狀態還是不錯的。由於自行車只有一台，往往一個人蹬自行車的時候，另一個人在做拉力器。一般蹬自行車是半小時，做拉力器不需要那麼長時間。所以做拉力器那個人，會盡量拉長鍛煉時間等另一個人，互相配合。在天上蹬自行車的感覺和地面不一樣，有點像是躺著蹬的感覺，不太容易使勁，還挺累的。王林傑解說：他們蹬車鍛煉比我們預期好很多。從記錄來看，陳冬在太空蹬車的運動量峰值接近他在地面的最高水準。


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