失戀啃速食 半月肥10kg

失戀啃速食 半月肥10kg
聯合 更新日期:"2008/11/24 07:50" 記者潘欣中／桃園報導

桃園市陳姓電腦工程師日前因女友劈腿分手，他無法承受遭背叛的心理打擊，請長假把自己「關」在家裡，3餐靠外送速食解決，半個月急增10公斤，家人百般勸說才到診所就醫，醫師姚振國發現他已有血壓偏高警訊。

桃園市明亮診所醫師姚振國說，現代人撫平失戀創傷無奇不有，暴飲暴食者大有人在，這名30多歲的科技新貴日前因女友劈腿，心理受到嚴重創傷，每天吃漢堡、薯條、雞塊、可樂等速食餐發洩，因沒有運動，速食熱量又高，才半個月，體重就由60公斤增至70公斤。

他說，失戀猛吃漢堡薯條等速食發洩鬱卒、憤怒情緒，不僅痛苦不減體重反增；陳姓工程師無法接受交往多年女友背叛的事實，每天足不出戶，三餐全靠外送速食解決，親友見他成了速食宅男，輪番勸說後陪他到診所檢查身體。

姚振國指出，正常人的身體質量指數（BMI）大於或等於22，正常男性的體脂肪率在17%至23%，而女性則維持在20%至27%，超過即是肥胖，陳姓工程師的BMI值超過27，體脂肪率也高達26%，已是標準肥胖症患者，血壓出現偏高，陳姓工程師自己也嚇了一跳，經醫護人員和親友規勸後，藉由飲食控制和恢復正常作息，體重慢慢下降。

姚振國說，攝取過多的熱量是肥胖的來源，特別是漢堡薯條類的速食，不僅熱量高，更高油高糖高鹽分，標準「4高1低」，低的只會是健康指數。

姚振國提醒上班族男性，每日約需1900至2200大卡，女性約1500至1650大卡，攝取過多的熱量會轉換成脂肪囤積體內，特別是速食類食物，含有高熱量，卻缺乏營養素，長期食用不僅造成肥胖，還會出現嚴重的營養不足現象。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081124/2/19z2h.html

[ 本帖最後由 Sadako 於 2008-11-24 17:19 編輯 ]


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