這些美麗女星為何產後能變得更正更健康?原來是有『私房食譜』加持，趕緊進入作筆記。

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許多女性在產後容易出現一些症狀、最常見的就是惱人的身材發胖，因為在懷孕及坐月子期間都甚少動、又為了胎兒健康要一直吃，等生產完後體重激增、身材大大的走樣，而緊張的狂上健身房要瘦身。或是會出現掉髮、記憶衰退(一孕傻三年說法)、月經不規則、怕冷、乳房腫塊…..這些身體症狀都困擾著新手媽媽們。

然而近期看到陸續有不少女星生產完後都能迅速恢復窈窕身材、甚至變得更美更健康、讓眾人都羨慕不已。為何這些知名的女星能如此神奇的在產後短短時間內恢復原本美好的身材?又為何她們產後還能如此健康開心? 其實……….這些女星們是有妙招的，她們有屬於自己的『私房食譜』！哇………..跪求~超想知道的，就讓我們一起往下看、給新手媽媽們取經吧。

六月-南非國寶茶:本土劇女星六月在2011年與同劇的男星李易結婚後、已在2014年生下一個兒子以及在今年又生下第二胎。每回看到六月在產後能迅速的恢復原本纖細苗條身材、同時擁有好氣色及自信、似乎一點都不受生產影響、心生羨慕。

其實女星六月她有法寶的。她個人頗鍾愛『南非國寶茶』，她曾透露只要她在餵母奶時有遇到塞奶狀況、她會泡非國寶茶來改善、或多喝熱開水及洗熱水澡都對塞奶有幫助改善。

說到這個南非國寶茶(Rooibos Tea)也許有些人比較沒聽過、其實市面上有在販售。南非國寶茶本身是無咖啡因、無茶鹼、沒有草酸、無農藥栽培、也無甜味、裡頭包含:鐵、鉀、鈣、鋅、鎂、氟、錳、鈉。很適合女性飲用。它是生長在南非的開普頓北部Cedarberg高山上的一種有機野生植物茶，聚集充份的太陽能量和豐富的礦物質在無污染的環境下自然生長，根部可深入地底深層吸收大自然的礦物精華，而擁有一般植物所欠缺的罕見豐富礦物質全世界也只有在南非的開普頓這個城市才有種植這Rooibos Tea，確實是十分罕見。南非國寶茶(Rooibos Tea)對於人體的降血壓、降血脂，降膽固醇，降血糖有效、也對治療糖尿病、心藏病、嬰兒或小朋友的結腸、失眠、食物敏感或濕疹以及女性除皺、保持青春養顏美容.....都非常有效。每天喝2~4個茶包對身體有益。南非國寶茶對女人的身體尤為有益，並且睡前喝它不但不會失眠反而有助放鬆繃緊的神經。

徐若瑄-自製水果水:本身是偶像歌手&寫真女郎出身、擁有天使般臉孔魔鬼身材的甜美女星徐若瑄、在2014年與新加坡富商李雲峰結婚後淡出演藝圈，她在2015年生下兒子李V寶，並且成為美麗的「煮婦」、時常自己親手下廚，徐若瑄對食物特別重視營養均衡、也注重口感，除了製作佳餚，徐若瑄還會自製獨門可口又好看的『水果水』，在用餐時搭配著喝。

徐若瑄自製的水果水不適以往我們常喝的那種將水果都拿來打成汁或泥狀、那樣喝味道與營養接容易流失。她自己DIY的水果水是選取一些水果將其切片或直接放入瓶中、如此能減緩氧化維持水果的新鮮、還能吃到豐富的水果口感、控制熱量攝取，而在冬季她會在水果水中放入些許薑片、薑汁來暖身子，這瓶水果水真是比任何飲料店調出的還讚還要營養衛生又健康養生。

瑞莎-薑汁黑糖水 :美麗高挑的烏克蘭籍名模瑞莎在台灣發展多年、2013年獲得在中華民國永久居留證、在2015年嫁給台灣人Mike、今年9月生下女兒的瑞莎身材比懷孕前更瘦，讓大家都好奇她為何產後身材能恢復如此快速且氣色很好?

瑞莎之前受訪時有透露過她在坐月子期間若將感冒時、她的婆婆都會親自製作「薑汁黑糖水」，作法是:先將5-8公分長的薑切片，準備兩杯分量的熱水、將薑片丟入熱水中、再加入些許黑糖進去可依個人口味。其實薑本身能治療感冒但只有在初期才有效。而瑞莎也有談及、她會在寒冷的冬季喝「核桃黑芝麻糊」、「非基因改造大豆卵磷脂飲品」、可以養身，對健康有益，這幾樣在各賣場有販售。