老人味不是體臭！醫學博士：是營養不夠

 有時聽到長者身上有股難聞的「老人味」，很多人以為是因為沒清潔乾淨，但醫學博士說這是因為缺乏營養素！   采實文化出版、日本醫學博士姫野友美所著《活腦力飲食【生活實踐版】：超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」》一書部份內容，文中提及「老人味」是肌膚的皮脂腺分泌脂肪酸後氧化，所散發出的獨特味道。除了年齡，不健康的飲食或生活習慣使體內產生活性氧，也是導致產生異味的主因。 如果覺得另一半身上有老人味，建議從「體內」除臭，而不是從體外著手。只要將含有「抗氧化」維他命的食物融入三餐中，就能有效地去除活性氧。抗氧化的維他命包括維他命A、C、E，可互相支援並預防細胞氧化，要一起攝取才能發揮功效。文中推薦的抗氧化菜色是「堅果蔬菜沙拉」，只要在綠色蔬菜上灑些堅果，並搭配沙拉醬食用即可。 轉載:新聞


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]