經常發嬲的朋友要注意！研究：生氣次數愈多愈早死

:0:0

相信很多人的身邊總會有一位很容易動怒生氣的朋友，原來每一次生氣時爆發的情緒會令血壓飆升，也就是說每次生氣說會增加心臟的負荷，看看以下 7 個發嬲對身體的不良影響，趕快勸勸你的朋友不要經常生氣吧！
撰文：Janice｜編輯：Fion Yu｜圖片來源：Instagram、《再創世紀》劇照
閱讀全文
7 個發嬲對身體的不良影響1. 增加心臟的負荷每一次的生氣都會使情緒產生突發的波動，對心臟產生劇烈的刺激，有美國的臨床精神病學家研究顯示，人在發怒的 1-2 小時之內，心臟病發作的機會比正常情況下高出一倍；易怒的人患有冠狀動脈疾病的風險也比常人高出 2 倍！

2. 中風風險大增在發怒的 1-2 小時之內除了使情緒波動，使情緒突然高漲之外，更會使大腦的血液凝塊或出血，繼而會出現中風情況的風險大大提高了 3 倍。

3. 損害肺部健康原來易生氣更會對肺部健康產生頗大的影響，美國哈佛大學的科學家曾在八年間，以 670 位男性為研究對象，發現常動怒的人肺活量一般較差，患上呼吸系統疾病的機率又會隨之而提升，如憤怒產生的「壓力荷爾蒙」會引致氣管發炎等。

4. 免疫系統功能下降美國哈佛大學的科學家指出，容易生氣的人更會導致免疫系統功能下降，一個人若只是單純回憶起過往發怒的時刻，已經足以令體內免疫球蛋白 A 水平下降，更別說生氣的當下對身體的影響多大了！

5. 令焦慮情緒加劇若你是一個對生活大小事都非常緊張、擔憂的人便要更注意了，因為一般憤怒的情緒都會連同焦慮的情緒一同出現，而這往憤怒更會加劇一個人本身的焦慮感，繼而因為經常擔憂而影響日常的生活。

6. 更容易導致抑鬱症抑鬱症的患者通常都會與攻擊性行為或憤怒的情緒有關，在同一個時間裡陷入沮喪和憤怒，而此情況更常見於男性中。

7. 縮短壽命我們常聽見別人說保持心境開朗的人通常都可以活得比較長久，相對地，如果是經常生氣的話，那就可能會減短人的壽命，美國密西根大學進行了 17 年的研究顯示一對愛生氣的夫妻比一對感情好的夫妻的壽命更短。

資料來源：SundayMore
睇埋：房間亂到似狗窩心理學家房愈亂嘅人心地愈好每日辛勞了一整天，回到家中就是甚麼都不想動，袋、衫隨處一放，久而久之，房間就變得凌亂不堪，放假的時候更是「可以HEA的話不會郁」，所以經常被人話「房間似狗窩」，但原來有心理學家指出，房愈亂的人心地愈好，且能觸發創造力。
撰文：楓の凛澪｜圖片來源：Pinterest
房間亂到似狗窩心理學家房愈亂嘅人心地愈好房間亂的人有7大特徵外表光鮮：該個要點應大多數是發生在女士身上，由大部分時間都用來打扮自己，出門前要試幾十套衫，直至感覺適合才能出門，但出門前又哪有「美國時間」去處理滿床滿地的衣服呢？！回家後更不用想吧！
懂得善用空間：礙於房間的亂葬程度，要擺放物件就必須要使用特別技巧，多是「見窿就塞」。

記憶力驚人：看似亂七八糟的環境中，其實是亂中有序，總是很快便能在房中找到想要的物件，這相信是房亂的人最自豪的地方。
非常念舊：房亂的人總有一種對舊物的情意結，總有藉口留下物件，斷捨離這項活動，完全不合Style！

需要安全感：房亂的人最怕別人幫忙執拾，儘管個個人是媽媽也好！由於物件的擺放方式有一定的規律，能給予一定的安全感，若然突然變乾淨，心裡和感覺都會感到怪異。
滿身傷痕：房亂的人因常被四周的物件絆倒，所以手腳上會經常出現瘀痕、血痕，但又不知何時弄到，直至感到痛楚才發現。
有個很「勞氣」的媽媽：如果以上六項都說中的話，這個相信不用多說了吧！媽媽每日看到那「亂過亂葬崗」的「狗窩」，不每日嘮叨一番，也很難吧！同時亦相信大家的答覆都是一樣，就是「係啦！知啦！會搵日有時間就去整啦！」事後，當然只是就就了吧！

日心理學家指房亂的人心地好看似房亂沒有甚麼好的說話可言，但日本就有心理學家指出，房間亂的人多是常與人接觸和常照顧別人之人，所以較少時間花在自己身上，也沒有閒置時間去整理其生活的地方。他還提到不是愛淨潔之人就代表心地不好，而是會有些控制意欲，想身邊的人也跟隨自己的一套。

外國心理學家指房亂的人有創造力此外，外國也有就此進行研究，明尼蘇達大學的心理科學家Kathleen Vohs及Joseph Redden就請到188位成年人分成兩邊，一邊進入乾淨整潔的房間，而另一邊則進入佈滿紙、書混亂的房間，隨後，便要他們在「傳統」和「全新」的菜單作出選擇，結果顯示，進入整潔房間的人均拿起「傳統」，而進入亂房的人則拿「全新」，換句話說，房間整潔的人多是愛進行舊有模式，可以的話，盡量不變，而亂房的人則愛喜歡新奇事物，時常創出新的玩意或愛嘗試。