40歲就開始！全身飄老人味「專家歸咎兩大習慣」　兩部位最濃郁「很難洗掉味道」

到年紀大的長輩家裡作客，你是否也會聞到一種獨特的氣味？老人家身上的特殊氣味被俗稱為「老人味」，有時即便勤洗澡都無法消除，也讓人十分納悶：「究竟是怎麼造成的？」針對此問題，國外學者提出研究報告，告訴大家老人味真正的成因，並提供了大家改善的方法！

示意圖非當事人／圖片來源：IStock


根據《ETtoday健康雲》報導，根據日本研究機構耗時七年的調查顯示，老人味好發於45歲之後，老人味的成因主要在於化學物質「雙乙醯」，當人們邁入30、40歲後，這種物質便會越來越多，加上人過了40歲之後身體還會分泌另一種高濃度化學物質「2-壬烯醛」，由於以上兩種物質都帶有特殊氣味，並且會隨著年齡不斷增加，因此兩者交互作用下就形成了老人味。

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而老人味的情形往往也和生活習慣有關，但許多愛乾淨的老人家總會感到困惑，明明十分注重整潔，身上卻還是出現難解的異味，醫師表示，有兩大習慣將導致老人味加重，分別為：飲食重口味、長期有不良嗜好，醫師表示長期食用高鹽高糖的食物，不僅造成細菌孳生、增加慢性病風險，也會讓人體產生特殊氣味，而若是有吞雲吐霧、沒事就愛喝幾杯等不良嗜好，將讓身體累積毒素，久而久之也會因此產生異味。

圖片來源：IStock


隨著年歲增長，身上若有去除不掉的異味，實在讓人感到相當困擾，而日本研究發覺老人味好發的部位中，就屬「後頸」以及「頭頂」狀況最為明顯，因此醫師也建議長者多注意清潔脖子、耳朵等部位，並在洗完澡之後換上新的衣物，以避免皮屑殘留而加重異味。

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了解原因之後，大家更想知道的是，該如何預防老人味的產生？對此醫師建議，除了上述重口味飲食及不良嗜好必須戒除之外，還有三大改善方式能夠從生活中做起。


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一、多喝水
常喝水能夠促進有效加速新陳代謝，並促進血液循環更加順暢，體內排除毒素的效率也會更高，而毒素去除之後，相對而言異味也會減少許多。


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二、維持適度運動的習慣
養成適度運動的好習慣，不但能在運動的過程中強身健體，新陳代謝及血液循環亦能在身體的鍛鍊之中獲得改善，皮脂腺等分泌也能保持在正常水平，便能幫助消散身上的異味。


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三、保持良好個人衛生
許多人在年輕時為了形象特別注重個人衛生，但隨著年紀越來越大，也漸漸疏忽了整潔的部分，其實年紀越大反倒需要更加注意清潔，才不會讓自己陷入渾身老人味的窘境。


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雖然老人味其實是種先天的自然現象，但依然能夠靠著後天養成好習慣來改善！




參考來源： ETtoday健康雲


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