減肥偏方：網友親測月瘦10斤，試過都瘦了!

小腹有游泳圈，其實就是因為體內有毒，循環不暢所導致的，減肥過程中的第一步就是排毒。做好第一步，就是成功的一半。可想而知，排毒對於減肥是多麼重要。減肥食譜—糙米燕麥豆漿 材料：黃豆45克、糙米15克、燕麥20克做法：黃豆洗淨，用清水浸泡10-12小時後撈出備用;糙米淘洗干淨，用清水浸泡2小時;將黃豆、糙米和燕麥扔進豆漿機攪拌即可。點評：這是一款排毒豆漿，口感有點類似於米糊。適合習慣性便秘者飲用。腸道敏感的人不宜飲用太多，以免引起脹氣、胃痛或腹瀉。廣告減肥食譜—馬鈴薯蘋果汁馬鈴薯和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的減肥食譜。材料：馬鈴薯1個，蘋果2個，蜂蜜少許廣告製作：將馬鈴薯及蘋果洗淨切塊(蘋果須去帝及籽)，用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。吃法：當早餐或者晚餐飲用。喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道～


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]