不怕發胖！！只要一根香蕉，就可以做出夏天最健康的冰淇淋！！而且好好吃~

 (圖片翻攝自今日頭條，下同)冰淇淋雖然好吃，但是市面上賣的冰淇淋多數加了太多奶油和糖等添加劑，非常不健康。尤其是家裡有小孩的，為了孩子身體健康，最好咱們還是自己做冰淇淋。對於那些健身狂人，怕吃冰淇淋長胖的，這款香蕉冰淇淋太適合你吃了！尤其是運動完，身體急需補充鉀元素，香蕉能給我們提供超多能量，補充身體流失的鉀元素。所以一起來做美味健康的香蕉冰淇淋吧，下圖就是我做完的圖，超級美味，一點糖都沒加，但是口感很香甜。首先就是準備香蕉了，兩個香蕉切小塊放容器，然後放冰箱冷凍三小時以上。冷凍好的香蕉放入攪拌機，然後加一點優酪乳。還可以加任何喜歡的蔬果。優酪乳加太多會不夠粘稠，差不多就可以。然後就可以享受迷人的香蕉冰淇淋啦！


我還加了冷凍藍莓，味道超級好！如果沒有攪拌機，可以先把香蕉優酪乳手動混合然後去冷凍就可以啦！本文引用自 今日頭條【看了這篇文章的人，也看了……】你絕對會喜歡！！他po文「三個陳怡君」一起結婚，被狂轉發，但真相竟然是…網民都暴怒了！！▼注意！史上最毒的蔬菜，看見了千萬別吃！！速轉家人朋友！！！▼生了這3個生肖的女兒，早晚富貴，等於把財神爺請回了家！！▼


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