老婆用透氣膠布把腳食趾和中指綁在一起，脫下鞋子後產生的效果讓全家人都稱讚
(翻攝自newsner) 穿高跟鞋時，把食趾和中趾「輕輕」貼在一起。當你腳後跟抽筋，嘗試把你的食指和中趾；或中趾和無名趾用透氣的醫用膠布貼在一起，這樣能夠有效減少腳掌的的壓力。 腳趾受傷可能會非常疼，而且如果沒有正確處理的話，可能需要很長時間才能痊癒。這裏是處理受傷的腳趾、儘快恢復健康的辦法。
在醫院 
- 複位後，在痊癒的過程中需要用夾板來固定受傷的腳趾。
小提示 - 傷筋動骨都要6周才能恢復，耐心些。盡量不要讓受傷的腳趾承受太多重量。
- 要把腳抬高來減輕腫脹。
- 你受到的影響有多嚴重與你傷的是哪個腳趾有關。大腳趾在走路的時候會承受一些體重，所以會比小腳趾受傷影響得更多一些。
- 用繃帶包紮時，必須把紗布或者棉球放在包紮的腳趾中間，防止皮膚浸漬和感染，否則可能會造成嚴重的損傷。
- 受傷時，馬上冰敷是非常重要的！這樣可以縮短痊癒需要的時間，還可以消腫。
- 放鬆受傷的那隻腳，避免壓到它。
- 盡量不要碰到受傷的腳。
- 盡量不要移動受傷的腳趾。
- 先諮詢醫生再恢復鍛煉，或者等你完全確定傷好了之後再開始。
- 盡量放鬆心態，不要把注意力放在疼痛上。
- 體育課時坐在場外。
[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]
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