女人只要打通這個地方，減肥、排毒、防癌全部搞定！

肥胖的人很多時候比較浮腫，很可能是你的淋巴「堵塞」了。淋巴就像是排水管，是人體廢水與毒素排出的重要管道，只有淋巴保持健康通暢，身體中多餘的毒素才能順利排出，對瘦身也有一定的幫助。現在小編就手把手教你疏通淋巴結、健康排毒，打造沒有贅肉的苗條身材！30秒完成第一次淋巴排毒(圖片翻攝自toutiao) 1、刺激淋巴周邊肌肉將除大拇指以外的四個手指放進腋窩中，並用大拇指和其他四個手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏來刺激肌肉。(圖片翻攝自toutiao)2、尋找淋巴結舉起胳膊摸腋下略微凸起的部分，以此為中心將四個手指放在凸起部分的前方。輕輕按壓，找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴結集中的位置。(圖片翻攝自toutiao)3、放鬆聚集的淋巴肌肉將胳膊向後伸展，刺激腋下凸起部位的後方肌肉。三個手指疊起用力按壓這個部位5秒鐘時間，再慢慢放開，重複若干次。(圖片翻攝自toutiao)4、清理毒素用拇指和食指用力捏住上臂，從手肘部位開始向腋下推，用食指和中指為主要發力點向下繼續按壓，促進血液流向腋下部位。(圖片翻攝自toutiao)5、加速排毒經過剛才幾步手臂已經放鬆，這時用手握住手臂向下按壓協助排毒。不要只用拇指和食指施力，也要利用虎口的肌肉力量來壓迫。重點部位毒素全清理via toutiao小編精選即時精采熱門文章！你沒看就太可惜了！看了絕不後悔！這些曾經美麗過人的小童星，長大後的樣子都太驚人了！沒想到她們都變成這樣…▼本來一直不知道日本人在牆上放這個小門的用處，但把它拉開之後我就佩服到五體投地！好想立刻買一個！！▼「娜娜」一生奉獻給大提琴，為此有了這種缺陷也無怨！但爸爸超擔心她會嫁不出去…她為了大提琴犧牲了太多…▼


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