別傻了！冬天這樣穿衣服 會讓你越穿越冷！！

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(圖片翻攝自twoeggz)[align=justify]進入冬季，氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖，人們也開始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成粽子那麼簡單，如果沒有避開以下5個誤區，可能會讓你越穿越冷。

[align=justify]誤區1：外套沒過腰

[align=justify]俗話說，「寒從腳底生」，秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻只到腰，導致下半身得不到保暖，上下半身溫差加大，引起血液循環不暢，進而導致越來越冷。

[align=justify]建議最好穿過腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。

[align=justify]誤區2：衣服裹得太緊

[align=justify]每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺得更冷。

[align=justify]另外如果內衣太緊，還會影響淋巴液和血液流動，讓人更冷。

[align=justify]誤區3：穿緊身褲襪搭配過膝長靴

[align=justify]這是秋冬季不少愛美女士的常見打扮，但長筒靴不利於透氣，鞋內的水分不易揮發，並且穿久了容易鬆弛變形，讓冷空氣漏進去，進而令腿腳發冷。此外，緊身褲襪一般是由化學纖維組成，不利吸汗，還會造成腳臭。

[align=justify]誤區4：穿錯襪子

[align=justify]冬季防寒保暖要做到全面，腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達到這一目的，建議最好穿適當厚度，襪口寬鬆適宜的長筒襪。

[align=justify]誤區5：不及時更換衣服

[align=justify]如果在較高溫度的地方待或者運動後出汗，則要及時更換最裡層的衣服避免著涼感冒。

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