研究：決定一個人能否早起取決於基因

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你是早起的鳥還是夜貓子？如果每天早上你都能愉悅地起床，不需要鬧鐘叫醒，並開始一天，你就是早鳥。一項最新的研究發現，決定一個人是否早起或是晚睡取決於基因。《商業內幕》援引基因測試公司23andMe所執行的最新研究表示，一個人習慣早起或是晚睡和基因有關，而女性早鳥的比例高於男性；30歲以下的年輕人是夜貓族；如果父親是早鳥，則無論女性或是男性早起的機率都比較高。以上的結論是23andMe在調查了將近9萬人的遺傳學測試結果得出的，該研究成果發表於2月2日的《自然通訊》（Nature Communications）期刊上。23andMe在詢問客戶是屬於早鳥或是夜貓子的類型後，接著觀察是否存在不同基因差異。以下就是該研究中的重點發現：1.研究結果顯示，有44%的參與者是早鳥；56%為夜貓族。2.女性早鳥的比例高於男性。3.30歲以下的年輕人喜愛夜生活，只有24%的年輕人是早起一族。4.年紀越大，越傾向早起。年過60歲的人，有63%是早鳥。5.假如你是女性，而且你的父親是早鳥，那麼你可能是一名早鳥的機率是2.4倍。6.假如你是男性，而且你的父親是早鳥，那麼你可能是一名早鳥的機率是1.9倍。7.早鳥罹患失眠的機率較低，只有20%的人有失眠之苦；但夜貓子有失眠之苦的比例卻高達40%。8.早鳥族每晚的睡眠較夜貓族少。有43%的早鳥族睡眠時間需要超過8小時，不過，有53%的夜貓族睡眠時間需要超過8小時。9.早鳥族比夜貓族少有夢遊和睡眠出汗的現象。10.早鳥族的身體質量指數（Body Mass Index，BMI）較低，所以他們的體型較纖細。不過，這並不代表早起就會變瘦。11.不過，夜貓族比早鳥族更易熟睡。12.早起的習慣和基因有很強的關係。